お昼に使った「雪見だいふく・みたらし」
の画像を探してロッテのサイトへ。
あら！新発売ですってよ！
そして「禁断の雪見トースト」わお！
美しい♪石川マサヨシさんの「失敗しない」
シリーズはシンプルで上品なお菓子ばかり。
（それでも私は失敗するんだな、きっと）
本日の食事
朝 ベビーチーズのミニちぎりパン
スゴイダイズのヨーグルト（キウイ）
サラダ（ツナ、トマト）、紅茶
たんぱく質 18 カリウム 523.92
食塩 1.45 カロリー 475.79
血糖値 食前 107 食後 112
昼 ミルクティーシフォンケーキ
雪見だいふく（匠のみたらし）、バナナ
ホイップクリーム、紅茶
たんぱく質 13.35 カリウム 451.56
食塩 0.53 カロリー 686.79
血糖値 食前 129 食後 69
え？コンビニ限定だったの？
絶対血糖値爆上がりと思って様子を見ながらの
食事だったが、まさかの低血糖だった（汗）
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
長ねぎ、さつまいも）、大豆と玄米の
ベジフィレ焼肉風（たまねぎ、もやし
にら）、納豆セット
たんぱく質 20.37 カリウム 706.87
食塩 1.64 カロリー 467.44
血糖値 食前 103 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 51.72 カリウム 1682.35
食塩 3.62 カロリー 1629.37
今日のリブレ。
ビビリながらもええ感じ♪
