新しいクレジットカード（更新）が届いた。
え？まるで薄い板（汗）初めてのタイプ。
今まであったエンボス加工がなくなって
カード番号や有効期限は裏面に、名前は
表面に印刷されるようになった。
あのエンボス加工、お店によっては
領収書の控えにプレスされてたけど
これからそれはなくなるのか。
今月の支出を計算してみたら少し赤字。
値上げラッシュもありプチ贅沢もあり。
なので3月いっぱい（明日までだけど）は
「ノーマネーデイ」に決めた。
確か30代の初め頃。夢の中で知り合った
おばあさんに「あんたは3月31日の
午前6時半に死ぬよ」と言われた。
桜が咲く頃の花曇りの日に死ぬのも
いいかな？と夢の中で思った記憶がある。
あまりにもはっきりと覚えているので
毎年3月30日に眠る時は少し緊張する。
今回はどうだろう。明日は来るか？
本日の食事
朝 トースト（アーモンドクリーム）
スゴイダイズのヨーグルト（黄桃）
サラダ（トマト、コーン）、紅茶
たんぱく質 14.01 カリウム 701.69
食塩 0.73 カロリー 518.68
血糖値 食前 113 食後 121
昼 ひじきの混ぜごはん、サニーレタス
うずら卵とテンペの串揚げ
ガリバタれんこん、ピリ辛こんにゃく
蒸しかぼちゃ、塩昆布和え（きゅうり
かぶ）、かにかまマヨ、グレープフルーツ
たんぱく質 22.38 カリウム 614.24
食塩 2.21 カロリー 718.82
血糖値 食前 134 食後 178
煮た大豆をテンペ菌で発酵させて
大豆一粒一粒が白い菌糸で固まった
ケーキ状のインドネシアの伝統的
無塩発酵食品。臭いのない納豆をぎゅっと
圧縮した感じ。食感はほくほく。
唐揚げにしてチリソースで食べるのが好き♪
夜 白米ごはん（キムチ）、味噌汁
（わかめ、キャベツ、にんじん）
しょうが焼き（大豆たんぱく薄切り
なす、たまねぎ、もやし、にら）
納豆セット
たんぱく質 16.14 カリウム 861.66
食塩 1.72 カロリー 351.38
血糖値 食前 155 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 52.53 カリウム 2171.59
食塩 4.66 カロリー 1588.88
今日のリブレ。
