義務とか約束事とか期限のある事が
苦手なので、このひと月あまりは毎日が
プレッシャーだった。とりあえずは大きな
問題であった水漏れ工事にけりがついたので
またのほほんな日々が帰ってくる。
仕事を辞めてちょうど10年経つがいまだに
仕上がり期限に間に合わないよ～の夢は
ローテーション化していて目覚めが悪い。
どんだけトラウマ持ちのチキンなんだか。
次の約束事は1ヵ月後の病院。
前回の2月末からの1ヶ月は水漏れ案件と
それに伴う少しの荷造り、腰痛で家の
近所でしか行動範囲がなかった。
駅前までの用事も貯まっている。
明日あたり、気分を晴らしに行ってこよう。
朝のラジオで聞いてネットで再確認した。
いまだにこんな事がまかり通ってるなんて。
教師の適性検査を義務化すればいいのに。
本日の食事
朝 フルーツカスタードクリームパン
（いちご、ブルーベリー、黄桃
キウイ）、スゴイダイズのヨーグルト
（フルーツグラノーラ）、サラダ
（トマト）
たんぱく質 10.59. カリウム 574.85
食塩 0.8 カロリー 413.97
血糖値 食前 103 食後 114
昼 ソース焼きそば（たまねぎ、にんじん
キャベツ、もやし、ソーセージ、卵）
スープ（ブラウンえのき、水菜）
りんご
たんぱく質 15.84 カリウム 460.19
食塩 2.58 カロリー 476.44
血糖値 食前 135 食後 123
夜 ひじきの混ぜごはん、味噌汁（わかめ
さとうざや、厚揚げ）、なすのはさみ焼き
（大豆たんぱく、たまねぎ、にんじん）
かぼちゃ、キャロットラペ、焼きキャベツ
納豆セット
たんぱく質 23.4 カリウム 811.23
食塩 2.3 カロリー 636.74
血糖値 食前 162 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 49.83 カリウム 1846.27
食塩 5.68 カロリー 1527.15
今日のリブレ。
あと3時間で終了。という事は前回の
通院日から1ヶ月の折り返し地点。
