遅れ遅れになっていた水漏れによる

天井の修理を正式に断った。

 

天井に線状の染みはできてしまったが

下に落ちてきた水の量はペットボトル

半分ほど。水道屋さんによる「かびて腐り

天井が落ちる」ほどの事はないと判断した。

もしもの時はガムテープで修理してやる!

 

だけど今回の件は不可抗力であったにせよ

原因を作った人は保険に丸投げ、工事者は

利益が出る、被害を受けた私は生活の中心の

部屋をまるごとひっくり返され、しかも

工事に支障のある荷物の搬出・搬入も私。

どう考えても理不尽じゃないか?

 

しかもタイミングが悪い事に腰痛が最悪。

屈んだり伸ばしたりの度に声が出るほど。

だけど断ったら沈んでた気持が楽になった。

 

あまりに「無駄に部屋に入られたくない」

のオーラを出しすぎたので、もしかしたら

「死体でも隠してるんじゃないか?」と

思われているかも・・・と妄想してしまった。

 

 

こんな時は笑うに限る。

向井君、最高。ゴイゴイス~♪

 

 

 

 

 

 

 

本日の食事

朝  チーズトースト、スゴイダイズの

   ヨーグルト(いちご)、サラダ

   (いよかん)、しょうが紅茶

 

   たんぱく質 13.35 カリウム 360.09

   食塩 1.03 カロリー 385.78

   血糖値 食前 107食後 145

 

昼  焼きとうもろこしごはん(青海苔)

   ひじきの煮物、きゅうりの塩昆布あえ

   厚揚げの田楽(田楽味噌、ゆず味噌)

   トマト、サニーレタス、煮物残り+

   ほうれん草、オレンジ

 

   たんぱく質 23.49 カリウム 1372.04

   食塩 1.64 カロリー 505.95

   血糖値 食前 130 食後 132

 

夜  発芽玄米ごはん、味噌汁(わかめ

   長ねぎ、もやし)、ガリバタれんこん

   (さとうざや、こんにゃく)

   納豆セット

 

   たんぱく質 13.71 カリウム 793.03

   食塩 1.83 カロリー 468.9

   血糖値 食前 152 食後 後ほど

 

本日の結果

   たんぱく質 50.55 カリウム 2525.16

   食塩 4.5 カロリー 1360.63

 

 

今日のリブレ。