Amasonから夕方に届いた荷物。
（ぞんざいな写真の撮り方をして行った。
確か3時以降は配送業者にペナルティ？）
相変わらず荷物に対してドデカイ包装。
半分の大きさで済む、その袋のまち部分に。
お前のことじゃ～！
今回届いたのはミニサイズのサラダスピナー
と花の抜き型（デイジー2cm～3.4cm）
ぎゅっと押して出るタイプ。
関東に住んでいると「ぼんち揚げ」って
「歌舞伎揚げ」よりも認知度は低いけどね。
本日の食事
朝 トースト（ピスタチオクリーム）
スゴイダイズのヨーグルト（キウイ）
サラダ（ポットチップス）、紅茶
たんぱく質 11.73 カリウム 656.09
食塩 0.69 カロリー 520.17
血糖値 食前 80 食後 156
昼 ナポリタン（たまねぎ、ピーマン
エリンギ、なす、ソーセージ）
サラダ、豆腐とさば味噌缶のミート
ボール風、コーンのポタージュ
（たまねぎ）、いよかん
たんぱく質 24.72 カリウム 851.91
食塩 2.37 カロリー 627.68
血糖値 食前 133 食後 139
夜 白米ごはん（わさびふりかけ）
味噌汁（わかめ、かぼちゃ）
煮物（大根、にんじん、つみれ
ぼたんちくわ、スナップえんどう）
納豆セット
納豆用に最後のブロッコリーの芽を保存して
おいた小さいタッパーがどこにもない。
ないならないでいいんだけど、いつか
忘れた頃にどこからか変わり果てた姿で
出てくるのが怖い（汗）小人さん、返して。
たんぱく質 16.44 カリウム 980.44
食塩 2.22 カロリー 302.73
血糖値 食前 182 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 52.89 カリウム 2488.44
食塩 5.28 カロリー 1450.58
今日のリブレ。
