朝、何気にＴＶをつけたらＷＢＣやってて
7回表で3-0で負けていて、あ～こりゃあ
だめかな？と思ってＴＶを消した。
夜になってネットニュースを見たら
大逆転で勝ったと。で、決勝がもう明日？
またＴＢＳ？と思ったらテレビ朝日だった。
テレビ朝日の野球中継って印象が薄いけど
解説は「報道ステーション」の解説陣？
明朝の通勤時は気が気じゃないね。
塩漬け桜を咲かせる方法。へぇ～。
https://www.youtube.com/shorts/F5mv5dZzR8A
本日の食事
朝 シナモンりんごのパン、スゴイダイズの
ヨーグルト（いよかん）、サラダ
（ミニトマト、ツナ９、しょうが紅茶
たんぱく質 10.29 カリウム 551.64
食塩 0.68 カロリー 377.18
血糖値 食前 94 食後 142
昼 ひよこ豆のカレー、焼きなす
ブロッコリー、ゆで卵、ピーマン
パプリカ、サラダ（かにかま）
豆乳ゼリー+いちご
たんぱく質 18.42 カリウム 950.44
食塩 2.99 カロリー 491.81
血糖値 食前 114 食後 145
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
かぶ、にんじん、庄内麩）
ガリバタ炒め（ブロッコリー
まいたけ、大豆と玄米のベジフィレ）
納豆セット
たんぱく質 22.41 カリウム 955.51
食塩 1.67 カロリー 496.64
血糖値 食前 132 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 51.12 カリウム 2457.59
食塩 5.34 カロリー 1365.63
今日のリブレ。
