総体的に見れば半々なようで、それぞれの
「好きなパン」がおしゃれ～なベーカリーの
凝ったものではなくてほっとした。
炭水化物量の関係で市販の袋パンはほとんど
食べなく（食べられなく）なったが
時々懐かしくなるものがある。
最近は店頭でもほとんど見なくなったので
販売終了かと思ったら公式ＨＰにはまだ
載っていた。
本日の食事
朝 かにかまクリームコロッケサンド
（ベビーリーフ、ミニトマト、貝割れ）
スゴイダイズのヨーグルト（キウイ）
温野菜、しょうが紅茶
たんぱく質 14.16 カリウム 555.64
食塩 1.53 カロリー 543.5
血糖値 食前 145 食後 108
昼 カステラパンケーキ、いちごホイップ
カフェ・オ・レ
たんぱく質 12.09 カリウム 242
食塩 0.52 カロリー 593.38
血糖値 食前 147 食後 148
夜 白米ごはん（キムチ）、味噌汁（わかめ
ブラウンえのき、かぼちゃ、かぶ）
煮浸し（揚げなす、厚揚げ、ほうれん草）
納豆セット
たんぱく質 16.77 カリウム 1069.73
食塩 2.1 カロリー 464.52
血糖値 食前 140 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 43.02 カリウム 1867.37
食塩 4.15 カロリー 1601.4
今日のリブレ。
