あ～、落ち着かない。
とりあえずは部屋を軽く片付けて水道屋
さんに入ってもらい被害の確認をして
もらわなければ2階の修理も長引く事は
わかってるんだけど、日々の雑事に追われ
腰の不調もあって一向に片付かない。
まぁ2階は荷物は残っているが住人は
いないので多少の融通はきくだろうけど。
遅くとも今週末には、が目標。
だけど本当に体の自由が利かないって
ただ行動がのろくなるだけでなく
ミスも多くなるのがＷパンチで。
何度も床に物を落として、そのたびに
「う～・・・」と小さくわめきながら
腰を曲げるのがしんどい。しょうがないな。
不漁のせいでスーパーからさば缶が
消えている。あっても倍程度の高値商品。
きっと普段から食べてなくても報道に
煽られて買いだめする人が多いのね。
既存の商品なのだから流通量が少ないから
入手しにくいってのは「あり」だけど
値段が爆上がりするって「なし」じゃないの？
世の中金ズラ（銭ゲバ）
本日の食事
朝 トースト、スゴイダイズのヨーグルト
（みかん）、温野菜、しょうが紅茶
たんぱく質 9.66 カリウム 380.17
食塩 0.57 カロリー 356.53
血糖値 食前 126 食後 156
昼 オムライス（たまねぎ、ソーセージ
ピーマン、エリンギ）、キャベツ
ミニトマト、サラダ（かぼちゃ、枝豆
ブロッコリー、にんじん）、スープ
（ブロッコリー、たまねぎ、ほうれん草）
りんご
たんぱく質 19.65 カリウム 1054.09
食塩 1.98 カロリー 573.71
血糖値 食前 120 食後 122
夜 白米ごはん（わさびふりかけ）
味噌汁（わかめ、長ねぎ、さつまいも
ほうれん草）、かにかまクリームコロッケ
（たまねぎ）、サラダ（ベビーリーフ
貝割れ大根、たまねぎ、にんじん）
ミニトマト、納豆セット
たんぱく質 22.94 カリウム 645.91
食塩 2.31 カロリー 657.67
血糖値 食前 161 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 52.25 カリウム 2080.17
食塩 4.86 カロリー 1587.91
今日のリブレ。
