まだしつこく腰が痛重い。
そんな中、調剤薬局へ。今回薬が増えて
2か月分とは言え山のような量。
薬と込みで2ヶ月で2万円の病院代（汗）
増えた薬は食後の血糖値の上昇を少し
押さえる（20前後）毎食前の服用なので
8週間（56日分）×3の168錠（汗）
2ヶ月に1回の受診なので仕方がないのかも
しれないが、合わなかったらどうするん？
未使用の薬のリサイクルってないかな？
「snowman」を観始めて2ヶ月あまり。
最初は誰が誰やらわからなかったが
今ではばっちり「箱担」になった♪
私はバンド以外の大人数のユニットって
何の興味もなかったんだけど、やはり
きっかけは「silent」だった。
まるで違う9人の個性は誰一人として
「ハズレ」がなくて愛おしい。
そして一流のスキルの対極にある
身体を張った芸人顔負けの「おバカ」な所も。
私はこれのフルサイズが観たくて
「パラビ」を契約した（笑）
本日の食事
朝 チーズと枝豆のパン、スゴイダイズの
ヨーグルト（キウイ）、温野菜
しょうが紅茶
たんぱく質 16.83 カリウム 575.92
食塩 1.55 カロリー 530.58
血糖値 食前 126 食後 141
昼 きつねうどん（小ねぎ）、ごまあえ
（ほうれん草、卵焼き、かにかま）
グレープフルーツゼリー
たんぱく質 18.33 カリウム 422.53
食塩 1.59 カロリー 358.11
血糖値 食前 121 食後 119
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
大根、栃尾揚げ）、車麩の照り焼き
野菜炒め（たまねぎ、キャベツ、もやし
しょうが）、ナムル（にんじん、にら）
納豆セット
たんぱく質 17.22 カリウム 803.06
食塩 1.65 カロリー 436.65
血糖値 食前 113 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 52.38 カリウム 1801.51
食塩 4.79 カロリー 1325.34
今日のリブレ。
