ドラマ「silent」がTverアワードの大賞を
取ったそうで一話からの再配信が始まった。
年末の一挙再放送を録画はしていたが
未視聴のままになっていた。
小説もドラマも「もう一度」と思える
作品にはなかなか出会えないが
読み返しや観返しは、初見の未知の世界を
探っていくのとはまた視点の違った
記憶の取り戻しや検証の楽しみがある。
昨夜は午前0時過ぎに新しいリブレを装着。
作動開始までの1時間だけ横になるつもりが
作動時間に一旦目覚めたものの、朝方まで
ぐっすりと眠ってしまった。
運動の翌日の筋肉痛のように腰はヘロヘロ。
明日からのパンがないので力の入らない
腰をかばいながら粉をコネコネした。
明日は調剤薬局に行ったり買い物をしたり
出かけなければならない用事がある。
とりあえずは今夜もゆっくり眠ることにする。
本日の食事
朝 トースト（ピスタチオクリーム）
スゴイダイズのヨーグルト（黄桃）
温野菜、しょうが紅茶
たんぱく質 11.34 カリウム 401.42
食塩 0.71 カロリー 535.25
血糖値 食前 134 食後 172
昼 かき揚げ丼（えび、長ねぎ、にんじん
アスパラ、枝豆、笹かまぼこ）
澄まし汁（海苔、巻き麩、長ねぎ）
いよかん
たんぱく質 16.8 カリウム 410.08
食塩 2.07 カロリー 561.74
血糖値 食前 142 食後 191
夜 白米ごはん（明太子ふりかけ）
味噌汁（わかめ、厚揚げ、ほうれん草）
さば大根（さば水煮缶、大根、こんにゃく
うずら卵、絹さや）、納豆セット
たんぱく質 25.26 カリウム 861.74
食塩 2.1 カロリー 438.23
血糖値 食前 191 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 53.4 カリウム 1673.24
食塩 4.88 カロリー 1535.22
今日のリブレ。
