週に3回マンションの外掃除に来てくれてた
市の委託シルバーさんの姿が見えないと
思ったら、水漏れの件で来ていたすぐ上の
階の方が、管理会社との支払いトラブルが
あって辞められたのだと教えてくれた。
1日数時間のパートみたいな賃金
ちゃんと払ってやれよ～！
2階の住人が言うには他に管理している
マンションとの間に訴訟問題も発生して
いるらしく、こちらの管理費の流用が
心配だって。掃除は代わりの人が来る
気配も全くなく、少しずつ荒れている（汗）
月末は明日だけど食料品の買出しは昨日で
締めた。日数が少ないのでほぼ予算内。
明日のための「To do」は残るところ
血圧データの整理と印刷、今日の食事の
データの印刷。ギリ間に合うか？
いや、いつもギリでやってプリンターが
不調な事が多い。寝る前に一応確認。
忘れ物もないように（子供か・・・）
2月最終日の病院、あ～落ち着かない。
本日の食事
朝 トースト、スゴイダイズのヨーグルト
（みかん）、温野菜、しょうが紅茶
たんぱく質 11.67 カリウム 875.53
食塩 0.69 カロリー 452.33
昼 家弁当（白米ごはん、はちみつ梅干し
黒ごま、鮭の西京焼き、ミニトマト
サラダ（かぼちゃ、にんじん、枝豆）
ブロッコリー、卵焼き、大豆と玄米の
ベジフィレつくね甘辛焼き、キウイ
ミルクゼリー
たんぱく質 24 カリウム 815.33
食塩 2.48 カロリー 608.34
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
長ねぎ、ブラウンえのき）、車麩と
野菜の煮物（にんじん、しいたけ
こんにゃく、大根、ほうれん草
ちくわ）、納豆セット
たんぱく質 15.66 カリウム 873.21
食塩 2.13 カロリー 309.75
血糖値 食前 146 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 51.33 カリウム 2564.07
食塩 5.3 カロリー 1370.42