朝８時過ぎに起きた時にはまだ小降りだった
雪も、午後買い物に出る頃は本降りに。
出かけた時は、降ってすぐに道路の熱に
吸い込まれて溶けてしまっていたのが
買い物を終えて店から出てくると足跡が
はっきりとつくくらいになっていた。
行き帰りは長靴で慎重に歩いていたが
帰ってきてマンションの玄関に入ったら
安心したのか滑りそうになった（笑）
雪の後は野菜が高騰するからと思って
いたらすでに値上げされてた（汗）
交通機関が運休するくらいだもの
関東平野的には「大雪」だったのね。
ついさっきの事。初めての経験。
レンジで温めたカフェ・オ・レを
うっかり油が入っている鍋にこぼした。
どうなったと思う？
大きな塊はアメーバ状になって底に沈み
小さい塊は球体になって油に浮かんだ（！）
結果、そ～っと油を他の鍋に移したら
被害がほとんどなかった♪（比重の問題？）
あ～、写真を撮っておけばよかった。
本日の食事
朝 ４種のベビーチーズのパン
スゴイダイズのヨーグルト
（ブルーベリージャム）、温野菜
しょうが紅茶
たんぱく質 15.54 カリウム 361.42
食塩 1.35 カロリー 441.11
血糖値 食前 118 食後 486
昼 菜の花うどん（なると、長ねぎ）
かき揚げ（たまねぎ、にんじん、枝豆
ちくわ、桜えび）、ひじきの煮物
サイリウムわらびもち生八つ橋風
たんぱく質 19.05 カリウム 377.64
食塩 2.6 カロリー 509.41
血糖値 食前 133 食後 115
夜 白米ごはん（キムチ）、味噌汁
（わかめ、スナップえんどう、長ねぎ
庄内麩）、煮浸し（厚揚げ、小松菜
しめじ）、納豆セット
たんぱく質 17.73 カリウム 795.25
食塩 1.73 カロリー 334.38
血糖値 食前 125 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 52.32 カリウム 1534.31
食塩 5.68 カロリー 1284.9
今日のリブレ。
