3月並みの暖かさ。これからまた雪が
降るかも知れないなんて嘘でしょ？
天井の水漏れから10日。
当日と翌日は管理会社の人や水道工事の
人が来てくれて今後の話をしてくれたが
あれから一切の連絡がない（汗）
言われていた天井の染みの様子もしっかり
写真に撮ってあるんだけどな。
そして、もし天井板の交換となった時の
事を考え移動しやすいように荷物は
段ボールに入れたままになってる。
めちゃ不便（汗）
私としては工事がないように望んでるが
施工会社は仕事をやりたいのだろうか？
「うちのタマ」ともち様のコラボ！
「アベイル」って「しまむらグループ」
だったのかぁ。でも、ここだけの話
私は「しまむら」に行くと毎回必ず
具合が悪くなる（だったら行くな・・・）
【🔔お知らせ🔔】#アベイル さんより2/11(土)から「もちまる日記×タマ＆フレンズ」のコラボグッズが発売されます！
— もちまる (@catmotimaru) February 2, 2023
ここだけでしか見れない、もち様とタマたちの仲良し姿をお見逃しなく！
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冷蔵庫やトタンの保存ボックスになぜか
皮付きアーモンドが数袋。賞味期限は少し
過ぎている。もったいないので一応煎って
アーモンドクリームにした。
フードプロセッサーで粉にはすぐなるが
クリームまでには根気が必要。気長に。
時間的にはピーナッツより早くくるみより
長くかかる。量的には3分の1くらいになる。
さ、「アイ・アム・冒険少年」観ようっと！
Snow Manの岩本君、何気にお気に入り♪
本日の食事
朝 うぐいすあんぱん、スゴイダイズの
ヨーグルト（パイナップル 、温野菜
しょうが紅茶
たんぱく質 15.87 カリウム 391.42
食塩 1.35 カロリー 451.11
血糖値 食前 122 食後 128
昼 大葉ごはん（白ごま）、いかメンチ
（たまねぎ、小ねぎ、にんじん
紅しょうが）、水菜、ミニトマト
煮物残り、卵焼き、黒豆煮、りんご
たんぱく質 20.19 カリウム 629.43
食塩 2.55 カロリー 532.99
血糖値 食前 127 食後 182
いかメンチ、水分が多くて崩れた（汗）
夜 白米ごはん（明太子ふりかけ）
味噌汁（水菜、大根、庄内麩）
煮浸し（にんじん、こんにゃく、つみれ
厚揚げ、しめじ、小松菜、銀杏）
納豆セット
たんぱく質 16.92 カリウム 926.77
食塩 1.99 カロリー 299.99
血糖値 食前 172 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 52.98 カリウム 1947.62
食塩 5.89 カロリー 1284.09
今日のリブレ。
