いつもと同じ時間に寝たけど、いつもより
1時間早く目覚め、カーテンを開けて外の
様子を見てみるが、目の前の庭には雪の
気配はなし。マンション玄関の方へ目を
やるとなにやら白い塊があった。
誰かが雪かきをしてくれたのか、でも歩道も
車道もほとんど雪はなし。起床時の気温４℃。
冷蔵庫の庫内温度より低いじゃないの！
こりゃぁ寒いわ。熱いお茶がすぐに冷える。
お昼のラジオで「いとうあさこ嬢」が
引っ越してから６年間、エアコンを使って
いないと話していた。その間、掃除をして
いなくて怖くてスイッチが入れられないと。
あの夏の酷暑も窓を開けてうちわで凌いだ
と言っていた（汗）
うちも掃除が必要な小型の灯油ストーブが
あるが使う気にならないのはそれだけでなく
火力が強すぎて私の理想とする部屋の温度に
ならないから。15℃くらいでいいんだな。
以前ファンヒーターを使っていた時は
10℃が暖房を考える目安だった。
ではとキャンプ用の小型のストーブを見て
みたら価格も安いし家の中でも使えるようで
選択肢の中に入れても良さそうと思った。
「寒いけど」のハッシュタグ（笑）
検査から10日目。病院から連絡はなし。
ってことはこの状態であと5週間このままで
いいってこと？（インスリンの単位は自己
調整しているが追いつかない）
2ヶ月間の対処の仕方を聞き忘れたのも
いけないんだけど、う～ん・・・（汗）
本日の食事
朝 ライ麦パントースト、スゴイダイズの
ヨーグルト（いちごジャム）、温野菜
しょうが紅茶
たんぱく質 11.19 カリウム 411.12
食塩 0.59 カロリー 471.4
血糖値 食前 165 食後 116
昼 無印のチキンラーメン（なると
長ねぎ）、にら玉、いよかん
たんぱく質 14.37 カリウム 300.67
食塩 2.87 カロリー 445
血糖値 食前 187 食後 174
夜 白米ごはん（キムチ）、味噌汁
（わかめ、スナップえんどう、庄内麩）
れんこん入りベジミートボールの
ケチャップあん（青梗菜）、納豆セット
たんぱく質 26.91 カリウム 805.42
食塩 1.74 カロリー 362.77
血糖値 食前 134 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 52.47 カリウム 1517.51
食塩 5.2 カロリー 1279.17
今日のリブレ。
