午後になって真冬のように冷えてきた。
ＰＣでブログを書く環境に暖房らしき物は
ないので、レンジ湯たんぽを腰に巻き
手は「指出し手袋」をしている。
ずっと長い間の勘違いをつい最近まで
していた。人間、耳から入ってくる
音だけを信じるととんでもない事になる。
↓私はこの「目出し帽」を「目なし帽」と
覚えていた。目がなかったら見えないって。
予報で出ている月曜の雪は今のところ
積雪にも至らない程度のようだけど
ふと考えてみる。大雪で停電したら？
電気製品、電気で制御するもの全てが
使えないんだな。湯沸し器も使えない。
夜は真っ暗。そうなると「暖」はガスと
ガスで沸かす湯のみ。湯たんぽ抱えて
起きているか布団に包まるか。
スマホも充電できる手回し充電のライトつき
ラジオ、買っておくかな？
ドラマはしばらくいいかな？と思って
いたけど（追いかけるのが面倒くさい）
昨夜、寝る前になんとなぁ～くTverで
観たドラマが思いのほか面白かった。
（内容的には「生まれ変わり系」）
「ブラッシュアップライフ」
日本テレビ日曜22：30～
こんな時間帯なのに出演者が芸達者揃い。
脚本・バカリズムなんだけど、過去に
同じ時間にやっていた引っ張るだけ
引っ張ってラストがクソつまらなかった
秋元康のドラマよりうんと良かった。
本日の食事
朝 ライ麦パントースト、スゴイダイズの
ヨーグルト（ブルーベリー）、温野菜
しょうが紅茶
たんぱく質 11.73 カリウム 369.82
食塩 0.59 カロリー 528.91
血糖値 食前 106 食後 167
昼 ひじきごはん、ミニトマト、水菜
紫キャベツのマリネ、ねぎ味噌詰めの
栃尾揚げ（大根おろし、九条ねぎ）
ごまあえ（ほうれん草、にんじん
こんにゃく）、里芋とさやいんげんと
ちくわの煮物
たんぱく質 19.83 カリウム 872.08
食塩 1.7 カロリー 284.67
血糖値 食前 142 食後 163
夜 白米ごはん（わさびふりかけ）
味噌汁（わかめ、水菜、さつまいも）
焼きほっけ、切り干し大根の煮物
ごまあえ残り、金時豆の薄甘煮
納豆セット
たんぱく質 20.73 カリウム 1209.95
食塩 2.64 カロリー 399.6
血糖値 食前 152 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 52.29 カリウム 2451.85
食塩 4.93 カロリー 1213.18
今日のリブレ。
