月曜日にもらった目薬の処方箋をギリギリで
薬局に出し、用意ができるまで買い物。
スーパーで精算前に財布を確認したら
クレジットカードがない！全部の仕切りを
確認してもない！あ！病院の診察券も！
確か外出するのは病院の日以来。
その場はとりあえず別のカードで支払い
薬局の前に急いで家に戻ってリュックを
確認したら領収書と一緒に入ってた（ほっ）
クレジットカードの停止や再発行って
面倒なんだ。立ち入った事も聞かれるし。
何度痛い目にあっても変わらない。
「物はあるべき所へ戻す」子供か！
私、団体さんの歌手もジャニーズも
全然興味がなかった（てか嫌いだった）
のだけど、この年末「SnowMan」に
はまってしまって、それ以来毎日YouTube
の公式チャンネルを観ている。
きっかけは衣装。コンセプトは同じでも
バリエーションの違いが面白くて。
で、動画を観ていくうちに「このグループ
ジャニーズを越えてるレベル」と気がつき
それ以来どっぷりと浸かっている。
東京、来週月曜は「曇りのち雪だるま」の
マークがついている。今度こそ本気で雪？
本日の食事
朝 ライ麦パンサンド（ゆで卵マヨ
ポテトサラダ）、スゴイダイズの
ヨーグルト（グレープフルーツ）
温野菜、しょうが紅茶（欄外）
たんぱく質 13.92 カリウム 508.36
食塩 0.96 カロリー 464.93
血糖値 食前 117食後 153
昼 焼きまんじゅうおやき風（かぼちゃ
長ねぎなす味噌）、ブロッコリーと
ゆで卵のサラダ、紫キャベツのマリネ
水菜、栃尾の油揚げ（辛子明太子
野沢菜）、里芋のゆず味噌煮、ひじき煮
たんぱく質 24 カリウム 952.4
食塩 1.88 カロリー 468.34
血糖値 食前 120 食後 114
夜 白米ごはん（わさびふりかけ）
味噌汁（わかめ、長ねぎ、庄内麩）
車麩ときのこの炒め物（たまねぎ
にんじん、まいたけ、しめじ
しいたけ、小松菜）、納豆セット
たんぱく質 14.88 カリウム 640.36
食塩 1.64 カロリー 432.71
血糖値 食前 155 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 52.8 カリウム 2101.12
食塩 4.48 カロリー 1365.98
今日のリブレ。
食後30分～1時間がピークなんて絶対に嘘。
