無印のえげつない値上げが始まる。
「安価の割りに良い」が売りだったのに
他店と似た価格になるともう魅力はないな。
中国のトリックアート。
バンクシーの絵ってステンシルだったのね。
滞在先のホテルで型紙を作成して、現場で
すばやく仕上げて速やかに退去するらしい。
今日でなければいけない物、今日でなくても
いい物、なんだかんだで年明けは毎日外に
出ている。やっと今日で落ち着くかと思って
いたら明日は図書館で借りた本の返却期限。
月曜は前日21時以降絶食で安静血液検査と
眼科の定期健診。うっかり忘れてしまいそう。
PCのUSBマウスが反応しなくなって
代わりのペンタブレットも時々反応しなく
なると電源スイッチでしかOFFできない。
PC付属の光学マウスも壊れて三重苦（汗）
本日の食事
朝 フレンチトースト、スゴイダイズの
ヨーグルト（ミックスベリー）
温野菜、しょうが紅茶
たんぱく質 15.69 カリウム 440.92
食塩 0.82 カロリー 443.38
血糖値 食前 145 食後 121
昼 味噌とろろごはん、さやいんげんの
ごまあえ、卵焼き、黒豆煮、おでん残り
たんぱく質 19.23 カリウム 754.59
食塩 2.59 カロリー 393.64
血糖値 食前 162 食後 163
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
たまねぎ、かぼちゃ）、ベジフィレと
かぶのピリ辛炒め、納豆セット
たんぱく質 18.27 カリウム 1059.51
食塩 1.81 カロリー 343.02
血糖値 食前 113 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 53.19 カリウム 2255.02
食塩 5.22 カロリー 1180.04
今日のリブレ。
