今日は屋根の雪降ろしの動画を沢山観た。
降り積もった雪は昼夜の気温差で溶けたり
凍ったりを繰り返すと岩石のようになる。
豪雪の冬に新潟に帰省したことがあるが
車の通りが多い国道からそれほど離れては
いない実家なのに深夜に降り出した雪の音
だけが「ずんずん」と響いて怖いと思い
ながらも「歌の通りだ」と思った事がある。
これはぜひ一度、生で見たいと思ってる。
まるで「シュトゥルーデル」！
こんな絵付けだったの？
年末に多かったこの手ののショート動画。
目的は何なのか？まぁ見るだけタダ（笑）
本日の食事
朝 えびカツサンド（たまねぎ、はんぺん
ベビーリーフ）、スゴイダイズの
ヨーグルト（黄桃）、温野菜
しょうが紅茶（欄外）
たんぱく質 20.07 カリウム 473.42
食塩 1.85 カロリー 660.18
血糖値 食前 117 食後 104
昼 中華まん（栗きんとん）、れんこん
チップス、サラダ（水菜、大根
にんじん、かにかま）、ミニトマト
スープ（鞍掛豆、白菜、しいたけ
ほうれん草）、フルーツミルクゼリー
（みかん、パイナップル、キウイ）
りんごの三角春巻き
たんぱく質 11.73 カリウム 976.38
食塩 1.38 カロリー 533.4
血糖値 食前 177 食後 164
夜 発芽玄米ごはん（長ねぎなす味噌）
味噌汁（わかめ、キャベツ、たまねぎ
さつまいも）、煮物（大根、にんんじん
こんにゃく、いわしつみれ、油揚げ
ほうれん草）、納豆セット
たんぱく質 18.15 カリウム 994.65
食塩 2.76 カロリー 354.27
血糖値 食前 164 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 49.95 カリウム 2444.45
食塩 5.99 カロリー 1547.85
今日のリブレ。
甘くはなかった・・・。
