正月三が日も終わって今日から仕事始めの
人や初売りのお店など街が動き始めた。
ネットでスーパーのチラシを見ると早速
「七草がゆ」や「恵方巻き」が。
この時期は売れ残った大量のおせち用
食品を目にしたくないのもあって
その姿がなくなる頃まで買い物を控える。
年末の買いだめも少し残っているので
あと2日は持ちこたえられるかな？
明日は新年最初のゴミ出し日なので
古い粉の整理をした。それでも5月くらい
までは十分な在庫があった（買い過ぎ）
昨夜ちょっと古い粉に関する怖い記事を
読んだので（エグかった・・・）
昨日か今日の火事の原因が、布団の上に
ホットカーペットを敷いて寝ていてそれが
発火したようだと。そりゃ～無理だわ。
「電気は安全」の思い込みなのか時々
とんでもない使い方を耳にする。
暖房器具に「転倒防止スイッチ」がついて
いても燃えやすい物が接触したらそれは火種。
と、自分を振り返れば電気ひざかけを
毛布の上に、その上に羽毛布団をかけて
寝ている。今のところ寝るまでは最強
寝るときには最弱にしているが大丈夫か？
住友林業のCMで中性的な「森の精」を
演じてるのは「Silent」の光くんだった（！）
この人、自分で服を作ったり絵を描いたり
ニュースのコメンテーターとしても的確な
意見を述べたり、なかなか面白そうな人。
本日の食事
朝 そば粉のパンケーキ、スゴイダイズの
ヨーグルト（みかん）、温野菜
しょうが紅茶
たんぱく質 19.38 カリウム 1240.99
食塩 0.78 カロリー 395.58
血糖値 食前 152 食後 151
昼 炊き込みご飯のオムライス、キャベツ
ブロッコリー、うどんスープ（白菜
長ねぎ、しめじ、水菜）、オレンジ
たんぱく質 12.36 カリウム 749.54
食塩 2.01 カロリー 295.09
血糖値 食前 159食後 160
夜 白米ごはん、味噌汁（わかめ、庄内麩
かつお節）、大豆と玄米のベジフィレの
オイスターソース炒め（キャベツ、ちくわ
ししとう、にんじん）、納豆セット
たんぱく質 21.27 カリウム 651.27
食塩 1.97 カロリー 426.42
血糖値 食前 132 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 53.01 カリウム 2641.8
食塩 4.76 カロリー 1117.09
今日のリブレ。
少し収まってる。ギリ範囲内。
