あ～、びっくりした～。
ＰＣ再起動したらCromeが開かない。
書きかけの記事も飛んだ？と思ったが
無事に復旧（ほっ♪）スマホで書いてると
飛んだら最後だけどね（汗）
ＰＣと同じく私も今日は朝から体調今イチ。
昨夜の寝つきが悪かったせいもあるかも。
咳はひどいし胸は表も裏もつんつん痛むし。
なので朝食後に2時間ほど「ちょっと寝」
続いている血糖値の高さ。
検査が1月2週。結果は2月末の受診日って
結局は2ヶ月何の手だてもなく待つって事？
よほど深刻な結果なら連絡は来るだろうが
その間、自分でインスリン増やしていい？
平時200近くなる血糖値は緊急性なし？
こういう時に遠くの病院と近くの病院の
差が出るんだな。
まとまった連休の憂鬱なところは病院も
連休な事。またそういう時に限って
具合が悪くなりがち。正月明けまでは
息を潜めて静かに過ごそう。
本日の食事
朝 鮭とほうれん草のキッシュ
コーンとしめじとたまねぎのキッシュ
（カレー味）、スゴイダイズのヨーグルト
温野菜、しょうが紅茶
たんぱく質 14.94 カリウム 428.17
食塩 2.04 カロリー 517.14
血糖値 食前 157 食後 118
昼 かに炒飯（卵、小ねぎ）、スープ
（長ねぎ、しいたけ）、煮物残り
たんぱく質 17.73 カリウム 533.72
食塩 1.14 カロリー 399.25
血糖値 食前 184 食後 142
病院の日の前日に届いた姉からの宅配便に
解凍したかにが入っていたが、当日・翌日
ともに悠長にかにを剥いてる時間もなく
とりあえず再冷凍しておいたのを今日解凍。
タイミングが悪いのは相性の問題？
ありがたいけど栗とか手間のかかる物は
ちょっと・・・（汗）
夜 白米ごはん（ちりめん山椒ふりかけ）
味噌汁（わかめ、白菜）、しょうが焼き
（大豆と玄米のベジフィレ、もやし
たまねぎ、ピーマン）、ミニトマト
納豆セット
たんぱく質 18.15 カリウム 886.62
食塩 2.13 カロリー 414.33
血糖値 食前 145 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 50.82 カリウム 1848.51
食塩 5.31 カロリー 1330.72
今日のリブレ。
