処方箋薬局に行くのを忘れていて慌てて
出かけ（ギリ明日まで）ついでに買い物。
昼の2時過ぎ、スーパーのレジはまだ
それほどの混雑はなかったが皆さん1度の
買い物量が多い！カゴにてんこ盛り！
やはりピークは31日だろうか。
もしも「その気」になった時のため
100均に「栗の甘露煮」あるかな～と
行ってみたが空振り。その代わりに
「栗ごはんの素」見っけ♪
先日ネットスーパーで田作り用に間違えて
買ってしまった煮干も「食べる小魚」を
薬局で安くなっていたので買い直した。
さすがにかまぼこは買うしかないけど
おせちの食材は普段よりも更に糖分・
塩分・保存料・添加物が増し増しと
思うとちょっと複雑。毒とわかって
いながら選ばざるを得ない事が普通に
なる時代がいずれ来るのかな～（怖）
雪もなく日差しがあればそこそこ暖かい。
年末らしくもなく、お正月が近いのも
今イチ実感がないが、どこかで焦ってる。
今「cotta」で「ねこパンキット」が
セール中なんだけど、1斤タイプなので
私の場合は1回の食事につき6枚切りを
1枚が限度で（多分）これを6等分に
スライスするとかなり薄い物になる（汗）
顔を半分に切るってのもねぇ・・・。
セット内容：ネコパン型・小麦が香る
もちもち食パンミックス粉・ドライ
イースト・ココアパウダー・チョコペン
動画付きレシピカード
ねこパンの型だけで￥1421のところ
これだけ入って￥880は超お買い得♪
本日の食事
朝 キャラメルりんごパン、スゴイダイズの
ヨーグルト（黄桃）、温野菜
しょうが紅茶
たんぱく質 9.96 カリウム 494.92
食塩 0.61 カロリー 427.34
血糖値 食前 139食後 89
昼 キッシュ・カレー味（たまねぎ
コーン、しめじ）、キッシュ・プレーン
（鮭、ほうれん草）、オレンジ
ミニトマト、サラダ（水菜、にんじん
紫キャベツ、紫たまねぎ、大根、柚子）
スープ（鞍掛豆、白菜、たまねぎ）
ホットサラダ（かぼちゃ、さつまいも
ブロッコリー）
たんぱく質 26.58 カリウム 1162.26
食塩 3.07 カロリー 588.46
血糖値 食前 137 食後 132
夜 白米ごはん、味噌汁（わかめ、長ねぎ
庄内麩）、甘辛炒め（豆腐、なす
ピーマン）、納豆セット
たんぱく質 16.56 カリウム 706.95
食塩 1.64 カロリー 301.31
血糖値 食前 146 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 53.1 カリウム 2364.13
食塩 5.32 カロリー 1317.11
今日のリブレ。
