しばらくの間放置していたそば粉。
消費期限も過ぎているので使い切って
しまおうと使ってみたら案外気に入って
商品検索をしたらAmazonは相変わらず
「商品自体は安いが送料が高い」
調べたらこれはAmazon公認で価格は
（送料も含めて）マーケットプレイスの
出品者が決定していいそうで（そんなぁ）
結局はよく確認しなかった客の自己責任か
面倒なキャンセル手続きが必要らしい。
でも安心して買い物ができない通販サイト
ってどうなんだろう？アメリカ方式？
そしてこんな常識の範囲外の送料で届く
商品ってどんなパッケージなんでしょ？
テーマはとても重いのだけど絵のうまさで
第４話（無料）まで一気に読んでしまった。
「エロ漫画」の方は表紙を見た限り
「ありがち」であまり興味がわかなかった。
「見えるわけがない」って見ようとも
思わなかったけどこんなに大きかったの？
本日の食事
朝 そば粉のワッフル、スゴイダイズの
ヨーグルト（パイナップル）、温野菜
しょうが紅茶、ピスタチオクリーム
たんぱく質 13.62 カリウム 876.62
食塩 0.5 カロリー 364.11
血糖値 食前 111 食後 98
昼 炒飯（とうもろこし、ピーマン
長ねぎ、ソーセージ、卵）、スープ
（白菜、たまねぎ、もやし、ひよこ豆）
みかん
たんぱく質 17.22 カリウム 592.67
食塩 2.16 カロリー 345.45
血糖値 食前 131 食後 141
夜 雑穀米ごはん、味噌汁（わかめ、厚揚げ）
あじフライ、キャベツ、ミニトマト
ブロッコリー、納豆セット
たんぱく質 21.24 カリウム 668.33
食塩 1.56 カロリー 500.59
血糖値 食前 146 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 52.08 カリウム 2137.6
食塩 4.22 カロリー 1210.15
今日のリブレ。
