こんなに冷え込む1年の終わりにそれぞれ
時代を彩った有名人の訃報が次々に入って
くるといつもより余計に寂しさが増す。
----
昨夜は足のつま先がじんじんと冷えていた
ので今年初の毛糸の靴下を出した。
一番大きなサイズの一番温かい物を
選んだら、履き口がほつれていた。
寝る前だけど直さないと履いているうちに
もっとほつれる。かぎ針はどこだ？と
探すもそれ関係の箱からは見つからなく
第7候補の箱からやっと発見。
去年は毛糸に触りもしなかったので
しまった場所の記憶も薄れていた（汗）
今日くらいの寒さならまだ靴下で凌げる。
足元が暖かいと足もつらずに熟睡できる。
大きな段ボール2箱はある残り毛糸を
なんとか形にするのが今年の目標。
あ・・・やり残していた物も（汗）
Yahoo!のオークションで私が子供の頃の
「幼稚園」を物色。だいたい1冊￥1000。
上2冊と下では2年の差があるが、絵の質が
明らかに違っていて新しい物は垢抜けてる。
うちにもある！
古本って結構な「お宝」なのね。
本日の食事
朝 トースト、スゴイダイズのヨーグルト
（いちごジャム）、温野菜
しょうが紅茶
たんぱく質 10.03 カリウム 534.42
食塩 0.7 カロリー 400.84
血糖値 食前 92 食後 121
昼 ふわふわ明太子とろろのピザ
スープ（たまねぎ、にんじん、白菜
ブロッコリーの茎、ミックスビーンズ
しめじ、貝割れ大根）、みかん
チーズデザート和栗
たんぱく質 20.43 カリウム 1119.51
食塩 283 カロリー 453.6
血糖値 食前 113 食後 85
明太子とろろはゆるゆるなので加熱して
固めてからピザにした。うん、普通（笑）
特別に美味しくもなく不味くもなく。
夜 雑穀米ごはん、味噌汁（わかめ
かぼちゃ、えのき）、煮物（大根
こんにゃく、れんこん、小松菜
がんもどき、にんじん）、納豆セット
たんぱく質 20.01 カリウム 1095.44
食塩 1.6 カロリー 383.21
血糖値 食前 151 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 51.27 カリウム 2749.37
食塩 5.13 カロリー 1237.65
今日のリブレ。
