超特大のくしゃみと鼻水、しつこい咳。
でも風邪じゃないの。フェイク風邪（汗）
「シェディング」初めて聞いた。嘘か誠か。
「mRNAワクチン接種者からの他者への伝播」
ニュースサイトで毎日のように目にする
「この都道府県はどこ？」クイズ。
最近は反転や上下さかさまもありで
かなり特徴的でもない限り自分に関係ない
土地は全くわからない。
ただ、わからないながらも地図を見ると
その端と端では生活や食の習慣は違って
かえって隣県の影響が大きいのかと考える。
そういえば生まれ育った新潟も、東京で
住んだ所もそれぞれ「ほぼ中央」だった。
県境近くに住む人は意識してるのかな？と
全く他人事のように考えていたら10年近く
住んでる「ここ」が正に県境だった（汗）
今回調べて、初めて埼玉の形を知った。
私が住んでいる市は埼玉県にぶら下がる
ような形で東京都でも良さそうだけどな～。
東京都の知事がプーチンならさっくりと
盗られるかも。あ、素朴な疑問がわいた！
特定の地域が他県にトレードされるって
今までなかったのかな？（そんなアホな？）
本日の食事
朝 トースト（ピーナッツバター）
スゴイダイズのヨーグルト（みかん）
温野菜、しょうが紅茶
たんぱく質 14.4 カリウム 573.17
食塩 0.68 カロリー 486.47
血糖値 食前 92 食後 121
昼 きつねきしめん（油揚げ、ちくわ
小ねぎ）、鞍掛け豆の薄甘煮
ほうれん草のおかかあえ、ポテトサラダ
（たまねぎ、にんじん、枝豆、コーン
のどぐろソーセージ）、柿
たんぱく質 20.01 カリウム 724.83
食塩 2.3 カロリー 454.79
血糖値 食前 124 食後 140
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
たまねぎ、さつまいも）、燻製マヨ炒め
（なす、ピーマン、厚揚げ）
納豆セット
たんぱく質 15.78 カリウム 756.4
食塩 1.5 カロリー 491053
血糖値 食前 157 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 50.19 カリウム 2054.4
食塩 4.48 カロリー 1432.79
今日のリブレ。
