乃南アサさんの本を検索していたら
ちょっと読んでみたいものがあったので
Amazonへ。最近文庫本が値上がりしてる
と聞いてはいたが￥1.000前後になってた。
まぁ私のポンコツな眼では文庫本を
読みきるのは無理だなと思い、図書館の
サイトに行ってみたら今月いっぱい
メンテナンスで休館中（汗）
貸し出しは土曜からだが、検索は明日から
再開されるので探してみようと思う。
ロードショー期間が終わった映画なら
レンタルやPrime等で安く観られるのに
「小説（ハードカバー）から文庫本」は
コスパが低すぎないか？文庫本って
安さが「売り」じゃなかったっけ？
今季のドラマ「エルピス～」をすっかり
見逃してしまって気がついたらTverでは
中抜けになっていた。全話放送終了したら
年末にフジテレビの配信サービスのお試し
無料期間に見てみよう。
え？なんだか「もやっ」とする・・・。
デザインする暇もなかったのかな？
本日の食事
朝 かぼちゃあんぱん、スゴイダイズの
ヨーグルト（キウイ）、温野菜
しょうが紅茶
たんぱく質 10.83 カリウム 688.42
食塩 0.57 カロリー 398.9
血糖値 食前 132 食後 117
キーボードの打ち間違いで「ドキッ」と
する事が多々ある。↑で「ベイベーリーフ」
と打ってしまい、「花輪くんかよ！」と
自分に突っ込んだ（笑）昨日は「嘔吐」と
変換されたのが「黄桃」だった（汗）
昼 サラダ（べビーリーフ、水菜）
紫キャベツ、ミディトマト、にんじん
さつまいもとれんこんのチップス
白菜とチーズの春巻き、ピリ辛こんにゃく
塩昆布と白ごまのおにぎり、マリネ
（たまねぎ、ピーマン、パプリカ
しめじ）、カステラプリン（ホイップ）
たんぱく質 18.39 カリウム 878.29
食塩 1.94 カロリー 760.46
血糖値 食前 130 食後 157
夜 白米ごはん（キムチ）、味噌汁
（わかめ、さつまいも、スナップえんどう
たまねぎ）、煮浸し（ベジボール
にんじん、青梗菜、うずら卵）
おろし納豆
たんぱく質 21.36 カリウム 1052.64
食塩 2.8 カロリー 372.87
血糖値 食前 123 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 50.58 カリウム 2619.35
食塩 5.31 カロリー 1532.23
今日のリブレ。
