暖かすぎて雨が降って日曜かと錯覚した日。
不二家のＣＭ動画を観ていたらその流れで。
どうでもいいものが欲しくなる性格。
これと似ている。「萩の月」タイプ。
作ってみたいと思って型も用意してるが
失敗する予感しかない。
いまだによくわからない。
昨夜のコスタリカ戦。日本代表ＯＢ解説者が
言った「まあドイツに負けてコスタリカに
勝ったと思えばいいんですよ」ど～いう意味？
選手達は一所懸命だよね。でも無責任な予想
とか聞いていると結局は「奇跡頼み」のチームと
「実力＆実績」のチームの戦いなんだな・・・。
本日の食事
朝 トースト（ピスタチオクリーム）
スゴイダイズのヨーグルト（黄桃）
温野菜、しょうが紅茶
たんぱく質 11.19 カリウム 401.42
食塩 0.59 カロリー 492.71
血糖値 食前 118 食後 122
昼 ４種のベビーチーズのちぎりパン
クリームシチュー（昨夜の残りのかぶ
たまねぎ、にんじん、白菜、コーン
ブロッコリー、カリフラワー）
カステラプリン（ホイップ）、サラダ
（水菜、にんじん、紫たまねぎ、かにかま）
たんぱく質 28.17 カリウム 1001.56
食塩 2.35 カロリー 796.35
血糖値 食前 111 食後 133
やっぱり焼きたてをひとつ熱いうちに。
QBBのベビーチーズ。ちぎりパン１個に
半分ずつ入れてみたけど味の違いは
あまりわからなかった（汗）
夜 発芽玄米ごはん（ちりめん山椒ふりかけ）
味噌汁（わかめ、長ねぎ、庄内麩）
トマト、白菜の塩昆布＆ごま油あえ
ピリ辛こんやく、おろし納豆
たんぱく質 12.99 カリウム 713.15
食塩 1.68 カロリー 245.81
血糖値 食前 147 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 52.35 カリウム 2116.13
食塩 4.62 カロリー 1534.87
今日のリブレ。
