被害妄想のブロガーに絡まれた。

自分が決めたブログのルールにこちらが

従わなかったのが気に食わなかったらしい

 

初めて「ブロック機能」を使ってみた。

ワンタップでまぁ簡単!

(コメントできないだけで訪問は可能)

 

この手の人は放っておいてもいずれ

自然消滅するタイプなので深追いする

価値もない。ただ、めちゃくちゃ気味が

悪くて仕方がない。

 

 

昨日のこれ。なんとか解けた。

普段使わない脳の部分をフル回転したので

硬い所がほぐれて少しは刺激になったかな?

数学(これも)ってプロセスは違っても

答えはひとつってのが面白いのかも。

前衛的な数字(笑)

いつもは朝に1題キラーナンプレを

やっている。ちょっと複雑で面白い。

スマホ版もあり。

 

 

 

 

 

本日の食事

朝  紫芋ロール、スゴイダイズのヨーグルト

   (黄桃)、温野菜、しょうが紅茶

 

   たんぱく質 10.11 カリウム 365.22

   食塩 0.61 カロリー 414.53

   血糖値 食前 125 食後 115

 

昼  炊き込みご飯の味噌風味ドリア

   ひよこ豆のファラフェル、コーンの

   かき揚げ、ベビーリーフ+紫たまねぎ

   ツナ大根残り、柿ゼリー、卵と

   ブロッコリーのサラダ、紫キャベツの

   マリネ、トマト、キャロットラペ

 

   たんぱく質 13.76 カリウム 1369.97

   食塩 2.27 カロリー 759.63

   血糖値 食前 132 食後 150

 

夜  ある物いれました鍋(しらたき

   白菜、ブラウンえのき、長ねぎ

   九条ねぎ、なると、いわしつみれ

   にんじん、キムチ、厚揚げ、水菜

   しいたけ)、納豆セット

   

   たんぱく質 17.1 カリウム 670.23

   食塩 2.23 カロリー 281.74

   血糖値 食前 135 食後 後ほど

 

本日の結果

   たんぱく質 50.97 カリウム 2405.42

   食塩 5.11 カロリー 1455.9

 

 

今日のリブレ。