先日パリオリンピックのマスコット映像を
探している時に見つけた。全く違和感が
ない上にシックでセンスあふれる仕上がり。
製作は日本人スタッフなのかな？
日本でも放送して欲しかったな。
片やイギリス製作。国によってこうも違う。
つい一昨日買って袋のまま放置していた
オレンジ5個のうち1個が青ざめていた（汗）
ちょっとムカついたのと同時に「防カビ剤は
使ってなかったのね」と変に納得。
元々果肉も入れたジャムにしようと思って
いたので急遽下ごしらえ。果肉を剥いて
皮は洗剤と粗塩でよ～く洗い茹でこぼしを
3回。この後、プロセッサーで細かくして
煮込む予定。なかなかきれいに剥けた果肉。
「煮込んでしまえば形もなくなる」のだけど。
本日の食事
朝 4種のベビーチーズパン（クリーム
モッツァレラ、ゴルゴンゾーラ
カマンベール）、スゴイダイズの
ヨーグルト（黄桃）、温野菜
しょうが紅茶
たんぱく質 15.72 カリウム 351.42
食塩 1.46 カロリー 478.66
血糖値 食前 144 食後 155
昼 根菜カレー（昨夜の煮物残り+しめじ
たけのこ）、ブロッコリー、卵焼き
サラダ（水菜、赤大根、油揚げ）
杏仁豆腐（柿）
たんぱく質 16.44 カリウム 969.38
食塩 2.1 カロリー 578.48
血糖値 食前 140 食後 151
夜 雑穀米ごはん、味噌汁（わかめ
たけのこ、絹さや）、しょうが焼き
（大豆たんぱく、なす、たまねぎ
もやし、小ねぎ）、納豆セット
たんぱく質 18.54 カリウム 840.83
食塩 1.79 カロリー 428.86
血糖値 食前 131 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 50.7 カリウム 2161.63
食塩 5.35 カロリー 1486
今日のリブレ。
