今日11月11日は「ポッキー＆プリッツの日」
トレンドランキングに「ポッキーゲーム」が
入っていた。ん？どこかで聞いたような・・・。
あ～、先日アップしたこれかぁ～（汗）
厚紙ならタブレットも置ける？
けど、スマホスタンドそのものよりも
随分年季の入ったExperia＆画面拭けば？
ヨドバシで富澤のクランベリーを注文して
届いたものを見たらレーズンのような色。
えぇ～？赤くてこそのクランベリーじゃん！
他サイトを見たらこのタイプが増えていた。
オールレーズンに慣れているとこれは
新鮮な味。今日の低血糖回復時に。
今週、半年振りくらいに足のこむら返りで
悶絶した（汗）昨夜はまだ暖かかったけど
毛糸のレッグウォーマーを履いて寝た。
あちこちの神経がピンポイントで地道に
痛み出してるのは冬が近いから？
本日の食事
朝 丸パントースト（ゆで卵マヨ、ツナ+
かぶの葉）、スゴイダイズのヨーグルト
（みかん）、温野菜、しょうが紅茶
たんぱく質 15.9 カリウム 460.17
食塩 1.05 カロリー 497.43
血糖値 食前 117 食後 161
昼 塩焼きそば（釜ゆで桜海老、キャベツ）
きのこのスープ（しいたけ、まいたけ
えのき、長ねぎ、にんじん、水菜）
柿、チーズデザート和栗
たんぱく質 14.4 カリウム 456.81
食塩 2.4 カロリー 442.36
血糖値 食前 106 食後 97
夜 白米ごはん（わさびふりかけ）
味噌汁（わかめ・長ねぎ、にんじん
水菜）、さば味噌大根（こんにゃく
うずら卵、かぶの茎）、納豆セット
たんぱく質 22.62 カリウム 794.64
食塩 2.06 カロリー 352.95
血糖値 食前 114 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 52.92 カリウム 1711.62
食塩 5.51 カロリー 1292.74
今日のリブレ。
