明後日（火曜）の通院日を前に落ち着かない。
コンディションは過去最悪だし眠れないし。
夜はベッドに入っても眠るまでに2時間。
昼間だと同じ2時間で熟睡できるのに。
調べるとどうも副腎疲労の症状と同じ。
腎臓本体はどうなってるか。ひたすら
水分を取っている（1日2Ｌ以上）
「3ヶ月ごとにする？」と言われたけど
やっぱり2ヶ月が正解。今回は「食後2時間
血糖値の根拠」とか「カフェインの取り方」
とか質問がいくつかあるので忘れずに。
外国の曲の訳詩と言うのは日本語として
意味不明だったり抽象的だったり。
もう50年以上も前に初めてこの曲の
訳詩を目にした時からずっと持っていた
疑問。「暗闇」の意味が急にひらめいた。
「暗闇」は自分の内にあるネガティブな
普段は意識したくない部分（不安だったり
絶望だったり）なのではないかと。
この映画以降ドラマや映画で「花嫁が逃げる」
パターンが増えた気がする（笑）
訳詩や解釈もまた様々だけど、私が覚えて
いるのはレコードに添付の歌詞カードに
あった「ハロー暗闇よ、僕の友達よ」の訳詩。
フランクな言葉使いで、確か当時としては
革新的な訳詩だった。
ポール・サイモン、つい10日前に81歳の
誕生日を迎えられたそう。
本日の食事
朝 チーズ蒸しパン、スゴイダイズの
ヨーグルト（キウイ）、温野菜
紅茶
たんぱく質 19.14 カリウム 1065.49
食塩 1.05 カロリー 507.92
昼 炊き込みご飯（貝割れ）、車麩の
照り焼き、れんこんきんぴら＋
ほうれん草、水菜とれんこんチップスの
サラダ、ミニトマト、さつまいも
かぼちゃのマッシュ+アーモンド、柿
たんぱく質 14.25 カリウム 867.82
食塩 1.55 カロリー 508.93
血糖値 食前 120 食後 157
夜 白米ごはん（明太子ふりかけ）
味噌汁（わかめ、絹さや、庄内麩）
揚げ出し（なす、大根、れんこんと
大豆ミートのつくね）、納豆セット
たんぱく質 18.3 カリウム 1149.82
食塩 2.68 カロリー 542.81
本日の結果
たんぱく質 51.69 カリウム 3083.13
食塩 5.28 カロリー 1559.66
今日のカリウム量、明後日の検査に
響かないといいな～（汗）