気温25度とちょっと高めだったが快晴で
久しぶりの大物（シーツ）を洗濯。
こういう「その季節らしい日」はもう月に
数えるくらいになってしまった。
春先にプランターに種から植えたビーツ。
贅沢は言わない、ラディッシュ位の大きさで
いいのよ。葉っぱはわさわさと元気だし
そろそろ結球してるかな？と少しだけ
掘り起こしてみたら小指の先位の球しか
できていなかった（涙）なんでや～！
ラミー発見♪
恐ろしいYouTuberを見つけてしまった。
この人、めちゃくちゃ時間をかけて
くっだらない物を作る「ある意味天才」
古いプラスチックバケツにウレタンを貼って
カバーリングして「スツール」って・・。
そんな強度のない物、座れないだろ～！
まともに観ると腹が立つので早送りが
オススメ。いや、観てはいけない（汗）
本日の食事
朝 明太子チーズフォンデュパン
スゴイダイズのヨーグルト（みかん）
サラダ（ミニトマト、アボカド）
紅茶
たんぱく質 18.45 カリウム 764.19
食塩 2.03 カロリー 508.81
血糖値 食前 109 食後 101
昼 甘栗クリームのシフォンサンド
（ホイップ）、アーモンド効果プリン
（ホイップ、甘栗）、シャインマスカット
たんぱく質 15.18 カリウム 589.87
食塩 0.66 カロリー 727.17
血糖値 食前 100 食後 105
図書室の帰り、横断歩道の目の前の
「肉のハナマサ」に人出が多い。
中に入ってみると週末の大安売り。
シャインマスカット1パック￥398（！）
Ｂ級品でも素人にはわからない山梨産。
（今変換するのにうちのポンコツMS-IME
も動揺したのか「社員」と表示した・汗）
今日は1週間分の睡眠不足を取り返すかの
ように熟睡8時間。早く目覚めたので
午前中にスポンジケーキを焼いておいた。
甘栗クリームは結局120ｇが3回分。
残りは冷凍庫へ。
あ、みかんも買った（ニヤリ）
今年のテーマはもう決めてある。ふふふ♪
夜 栗ごはん、味噌汁（豆腐、なめこ
豆苗）、きゅうりの塩昆布和え
かぶとツナの煮物、納豆セット
たんぱく質 18.78 カリウム
食塩 2.13 カロリー 342.39
血糖値 食前 136 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 52.41 カリウム 2030.87
食塩 4.82 カロリー 1578.37
今日のリブレ。
