夕食の支度をするのに「腰椎サポーター」を
探し回った。立ち仕事や外歩きには必須。
狭い家を３巡して低位置の後ろに落ちてる
のを発見！もう１枚あるといいな～と
思っていたらブラウザに広告が入っていた。
よさげなことばかり書いてあるけど・・・
私、通販は「バッタモン」と思ってるので
今ひとつ信用ができないでいる。
そもそも通販には痛い目にあっている。
「洗浄力抜群の洗剤」はただのクレンザー
だったし、「ゴミがよく取れるブラシ」は
ゴム製のほうきだったし、失敗例は数多し。
だいたいが「原価いくらよ～？」的な物で
価格は￥6800くらい（￥7000手前）
きっとその程度なら客は泣き寝入りする
パターンなのだね。
街中で現物を見られる電化製品等なら
チェックも出来るが、通販オリジナルと
なると「運まかせ」ＴＶショッピングだと
安っぽいタレントのコメントに騙されがち。
長い通販歴でヒットは数えるほど。
その中の１番は木製の「お針箱」だった。
１日に2Ｌ以上の水分が必須。
カフェインは避けたいので健康茶の種類を
増やしたいと思って調べていたら
血管に良いという（なんせ血管年齢が
実年齢よりも２０歳以上高い・汗）
「松の葉茶」を発見。どんなもんでしょう？
セリアのごまミル、ガラス製。便利♪
本日の食事
朝 シナモンロール（ラムレーズン）
スゴイダイズのヨーグルト（みかん）
サラダ（ポテトチップス）、紅茶
たんぱく質 10.53 カリウム 558.84
食塩 0.73 カロリー 343.2
血糖値 食前 101 食後 140
昼 十割そば、天ぷら（たまねぎ、なす
にんじん、ししとう、ちくわ
まいたけ）、柿、黒ごまプリン
（あんこ）
たんぱく質 15.78 カリウム 607.07
食塩 1.8 カロリー 619.24
血糖値 食前 108 食後 111
夜 白米ごはん、味噌汁（わかめ、もやし
油揚げ）、焼きつくね（大豆たんぱく
たまねぎ、にんじん、しいたけ、大葉）
小松菜とにんじんのごまあえ
塩きんぴら（れんこん、こんにゃく）
納豆セット
たんぱく質 24.78 カリウム 1022.96
食塩 1.91 カロリー 465.07
血糖値 食前 130 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 51.09 カリウム 2188.87
食塩 4.44 カロリー 1427.51
今日のリブレ。あと3時間で終了。
