shun.shunさん情報でグリコのおまけが
進化していると聞いて検索してみた。
リアルな木のおもちゃの動物達をスマホで
撮影すると、バーチャルな世界の中で
動きだすというデジタルとリアルの融合。
ですって。お試しで1個買ってみたい♪
食べた後で指をなめてるリアルさ！（笑）
最近のフィギュアって精巧に出来てる。
作者は日本人。
ウルトラマンも手の汚れを腰で拭ってる（笑）
途方もない時間をかけてるメイキング。
パプリカの切り方！なるほど！
本日の食事
朝 甘酒入りうぐいすあんぱん
スゴイダイズのヨーグルト（黄桃）
サラダ（ブロッコリー、ミニトマト
コリンキー）、紅茶
たんぱく質 15.27 カリウム 948.98
食塩 0.53 カロリー 438.97
血糖値 食前 100 食後 141
「甘酒入りのパン」は調べると水の代用と
砂糖の代用があった。私は砂糖の代用で。
今回はフランスパン用のリスドォルを使用。
180度、普通の焼成温度だったが何気に皮が
パリパリ感ありで生地もふわふわだった。
昼 中華まん（昨夜の厚揚げ麻婆なす残り）
酢豚風炒め物（根菜の煮物残り+
テンペの唐揚げ、ピーマン、きくらげ）
いちじくのコンポート、とうもろこし
きゅうりの塩もみ、カニかまのサラダ
たんぱく質 17.31 カリウム 759.31
食塩 1.66 カロリー 589.39
血糖値 食前 124 食後 116
「どうかな？」と思ったけど包めた麻婆まん。
具自体に硬さがないので広がったが、水分が
漏れずにできただけで合格とする。
100ｇの粉で3個。残りはシナモンりんごと
具のない「すまん」今年もいろいろ包むよ♪
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
長ねぎ、巻き麩）、味覇炒め
（厚揚げ、なす、ピーマン、パプリカ）
納豆セット
たんぱく質 17.79 カリウム 835.53
食塩 2.06 カロリー 466.46
血糖値 食前 135 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 50.37 カリウム 2543.82
食塩 4.25 カロリー 1494.82
今日のリブレ。
