ＰＣ版のAmebaエディタが完全に表示
されない状態で書いているので、もしか
して正常にアップされないかもしれない。
書き直しでも（バックアップは取るが）
被害が少ないように今日は短縮モード。
甘夏のジャム。果肉と皮の表皮のみ。
2.5個分でたったっこれだけ（汗）
6×4×3ｃｍのミニタッパー。
聞かれてもわからなかった庭の葉っぱ。
画像でGoogle検索したら「ナナカマド」
でも説明を読んだら違う。大樹にはならない
紅葉もしない。花も咲かず、実もつけない。
なんだろう？
本日の食事
朝 あんバターサンドピタパン
スゴイダイズのヨーグルト
（ミックスベリー）、サラダ（トマト
甘夏）、紅茶
たんぱく質 13.44 カリウム 724.18
食塩 0.59 カロリー 286.72
血糖値 食前 121 食後 80
昼 きのこの炊き込みご飯、いか大根残り
カラートマトのマリネ（たまねぎ）
ひじきの煮物、黒豆寒天、サラダ
（かにかま）
たんぱく質 21.48 カリウム 947.04
食塩 1.85 カロリー 37231
血糖値 食157 前 食後 155
夜 白米ごはん（明太子ふりかけ）
味噌汁（わかめ、もやし、にんじん）
なすのチーズ焼き（たまねぎ、トマト
ピーマン）、納豆セット
たんぱく質 18.09 カリウム 910.56
食塩 2.05 カロリー 435.27
血糖値 食前 154 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 53.01 カリウム 2581.78
食塩 4.49 カロリー 1194.3
今日のリブレ。
もう「やけくそ気分」（笑）
