見始めたら面白くて33分一気に。
ひとつのエピソードを完結まで読めるのは
ありがたい。「坂本さん」魅力的♪
な～んだ。ＢＧＭが「サザエさん」で
他はほとんど実写なのね。
今日のはじめまして。
「コリンキーかぼちゃ」（お値下げ品）
皮ごと食べるのも「あり」らしい。
「買い物あるある」で何と、普通の
かぼちゃ（石川産）も買ってしまった（汗）
あの方がもし病死だったら「国葬」には
ならなかったよねぇ。亡くなり方があまり
にも衝撃的だった事もあるのだろうけど
もう少し落ち着いてから決められなかった
ものか？本葬とは違って日取りなど
いくらでも調整がつきそうなものなのに
こんなに急いで決めたのは何かあるのかと
勘繰ってしまう。
本日の食事
朝 オレンジロール、スゴイダイズの
ヨーグルト（いちごジャム）、サラダ
（ポテトチップス）、紅茶
たんぱく質 10.95 カリウム 685.54
食塩 0.68 カロリー 419.97
血糖値 食前 95 食後 102
昼 汁なしベジ坦々麺（大豆と玄米の
ベジミート、さば水煮缶、たまねぎ
貝割れ、きゅうり、ゆで卵）
切り干し大根の煮物、小松菜ごまあえ
フルーツ杏仁豆腐（パイナップル
黄桃、キウイ、すいか）
食事の前にZEROアイスバー
たんぱく質 16.95 カリウム 697.77
食塩 2.46 カロリー 710.68
血糖値 食前 136 食後 136
人生初の坦々麺。調味料が多くて（汗）
ベジなので本物とは違うと思うけど。
ヨドバシカメラ￥330
手延中華麺揖保乃糸 龍の夢 240g
夜 雑穀米ごはん、味噌汁（わかめ
豆腐、九条ねぎ）、柚子味噌炒め
（なす、大豆たんぱく薄切り
ピーマン、パプリカ）、納豆セット
たんぱく質 22.95 カリウム 834.74
食塩 1.42 カロリー 475.1
血糖値 食前 135 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 50.85 カリウム 2218.05
食塩 4.56 カロリー 1605.75
今日のリブレ。
