今朝はあまりの蒸し暑さで目が覚めた。
いつもは寝る前にエアコンを切っても
起きたときはまだ過しやすいのに今日は
ジメジメ。冷房→除湿（弱冷房）に変更。
しかし、いまだにセミの声が聞こえない。
住宅街と言っても自然はまだ残っている。
どうしちゃったんでしょう？
何かのはずみ（笑）でTwitterで
「＃ミャクミャク」怖いもの見たさか？
でも、ある意味感動した投稿者さんたちの
キャラクター展開の仕方。素晴らしすぎ♪
ファンシー～バイオレンス、平面～立体
～ＣＧ、素材やテクスチャの幅広さ。
スクリーンショットがしきれないくらいの
力作ぞろいなのでぜひ、見てみて下され。
着ぐるみは相変わらずの気味悪さだけど（汗）
その中で「お菓子のミャクミャク」（汗）
このお店のTwitterでこんなお菓子・・・。
「さすがは大阪！」なセンス（汗）
いただいたケーキの箱を開けたら引くわ。
あ（唐突に・笑）「赤福」の波々模様って
手でにぎにぎした時の指の模様だよね。
1日500波は腱鞘炎間違いなしやで～（汗）
本日の食事
朝 クリームパン、スゴイダイズのヨーグルト
（グレープフルーツ）、サラダ
（ポテトチップス）、紅茶
たんぱく質 10.71 カリウム 605.08
食塩 0.72 カロリー 442.01
血糖値 食前 106 食後 146
昼 お好み焼き（卵、山芋、キャベツ
小ねぎ、桜えび、切りいか、チーズ入り
笹かまぼこ、紅しょうが）
焼きとうもろこし、ZEROアイスバー
たんぱく質 20.43 カリウム 590.27
食塩 1.94 カロリー 577.52
血糖値 食前 135 食後 155
忙しかったので「縁日メニュー」（汗）
「ZERO」のアイス、試してみたけど
基本、お好み焼きの糖質が低いので
シビアな結果はわからなかった。
爆上がりはしない・・・ような気がする。
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（小松菜
焼きなす、焼き鮭、ピーマンの燻製
マヨ炒め、もやしのナムル
納豆セット
たんぱく質 21.69 カリウム 833.19
食塩 1.68 カロリー 404.69
血糖値 食前 132 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 52.83 カリウム 2028.54
食塩 4.34 カロリー 1424.22
今日のリブレ。
