中曽根さんが党葬で安倍さんは国葬だと
安倍さんの方が「大物政治家」ってこと？
税金を使うのなら、これこそ「民意」を
問うて欲しかったな。
関係ないどころかずぶずぶ。
だけど救いようがないのは容疑者の母親。
ほぉ～（笑）
ところでホームランを打った阪神の選手が
ベンチに戻った時に首にかけてもらってる
メダル。今シーズンは四角なんですけど。
昨夜はブログの修正後、録画しておいた
「LOVE LOVE 愛してる」を見終わり
窓の方を振り向いたら夜が明けていた（汗）
ずっと起きていたいし、ずっと寝ていたい。
自堕落＆ずぼらな毎日・・・。
本日の食事
朝 枝豆とチーズのパン、スゴイダイズの
ヨーグルト（いちごジャム）、サラダ
（トマト、ブロッコリー、アボカド）
紅茶
たんぱく質 16.44 カリウム 888.23
食塩 1.01 カロリー 465
血糖値 食前 115 食後 133
昼 トマトのぶっかけそうめん（大葉）
いか大根の大根フライ、サラダ残り
いか大根の大根抜き、小松菜、酢の物
とうもろこし
↑このカットの仕方だと食べる時に
取っかかりが出来てすご～く食べやすい。
とうもろこしご飯を炊く時も実がきれいに
取りきれる。だけど、とうもろこしの
醍醐味はやっぱり「丸かじり」だけどね。
お昼は何にしようと迷った挙句「たこ焼き」
と思いついたものの、レシピを見たら
生地は一晩冷蔵庫で寝かすと滑らかになる
と。即、却下になった（汗）ところでこの
レシピ、キャベツが入ってるけど「あり」？
たんぱく質 15.72 カリウム 667.69
食塩 2.16 カロリー 557.2
血糖値 食前 136 食後 110
夜 発芽玄米ごはん（明太子ふりかけ）
味噌汁（わかめ、さつまいも、小松菜）
洋食炒め（厚揚げ、ズッキーニ、しめじ
小ねぎ）、納豆セット
たんぱく質 19.47 カリウム 901.84
食塩 2.46 カロリー 426
血糖値 食前 110 食後 後ほど
この調味料で想像するのは「ハンバーグ」
でも、かなり違った。洋風なのはウスター。
酒とみりんで和が入って確かに「洋食」♪
「ハンバーグ感」全然なしの美味しいタレ。
本日の結果
たんぱく質 51.63 カリウム 2457.76
食塩 5.63 カロリー 1448.2
今日のリブレ。
おかしいなぁ～、今日もあの日と同じで
お昼に揚げ物だったのに爆上がりは
しなかった。脂質のせいではないかも。
