芥川賞と直木賞の発表があった。
Amazonで「試し読み」ができる。
（本はKindle版のみなのか？）
酒井駒子さんっぽい表紙絵なんだけど・・・。
繊細な作業は苦手なので「ねぎカッター」を
買ってみた。ほぼ100均、うまく使えたら
ステンレスのいいやつを買ってあげる（笑）
今夜は味染みがよくなるようにアスパラに
切れ目を入れた。
私信（笑）
おるちゃんへ。これ「魔法陣グルグル」？
3枚だけ残ってた（笑）
かんちゃんへ。線香花火チョコレート。
by大丸松坂屋 夏のギフト（笑）
本日の食事
朝 ワッフル、いちごジャム
アーモンドミルクヨーグルト
（フルーツグラノーラ）、サラダ
（ポテトチップス）、紅茶（欄外）
たんぱく質 13.14 カリウム 579.95
食塩 0.87 カロリー 332.51
血糖値 食前 126 食後 152
本当は昨日で在庫のパンがなくなって
焼く予定だったのが暑くて先延ばし。
が、今日はもっと暑くてさらに先延ばし。
蒸しパンかワッフルかで迷ってワッフル。
後1枚あるので明日涼しければパン焼き。
「へぇ～」とアーモンドミルクヨーグルト
買ってみた。こちらは「ほんのりな甘さ」
「国分」は缶詰の会社。開封して「え？」
と思ったのは容器の6割位の量だった事。
味はあまりアーモンド感はないような・・。
アーモンドミルクをヨーグルト菌で発酵
させればこれに近い物が出来るのか？
ちなみに「アルプロ」では不可能らしい。
こちらは西友で見た。無糖タイプ。
ポッカサッポロ。
昼 ベジキーマ風カレー（なす、しめじ）
ゆで卵、オクラ、ブロッコリー
グレープフルーツのサラダ、桃
とうもろこし
たんぱく質 19.17 カリウム 1151.36
食塩 2.55 カロリー 648.64
血糖値 食前 135 食後 155
夜 白米ごはん、味噌汁（わかめ、たまねぎ
かぼちゃ）、燻製マヨ炒め（卵、トマト
アスパラ、のどぐろ入りソーセージ
絹さや）、納豆セット
たんぱく質 20.58 カリウム 826.36
食塩 2.22 カロリー 379.94
血糖値 食前 180 食後 155
本日の結果
たんぱく質 52.89 カリウム 2557.67
食塩 5.64 カロリー 1361.09
今日のリブレ。交換1日目。
夕食前、突き抜けた！でも180なのに
ブルーラインを超えてるってなぜ？
ちなみに私の場合、範囲は70-180の設定。
インスリン（ヒューマログ）は5～6の間。
実はこの1時間後もっと上がってた（汗）
