４０年ぶりに（心なしかぎこちない）
ドラムを叩く松本さんの緊張ぶりが
伝わってくるような気がした。
「へぇ～、こんな歌も？あんな歌も？」
懐かしさに浸りながら、最高のコンビだった
大滝さんの涼やかな声が聴けないのが寂しい。
しかし「お姉さま方」の迫力がすごい（笑）
昨夜は近本っちゃんの大活躍で13-0で
「おいおい明日に取っておけよ」と思う
大勝。得てして翌日は沈黙の場合が多いが
今日も3-0で完封勝ち♪
ブログも似ていて、ネタが多かった日や
力を入れて書いた日の翌日はいささかの
疲労感。野球と同じく「緩急織り交ぜて」
だね。さ、スポーツニュースのはしごだ！
本日の食事
朝 メロンパン、スゴイダイズのヨーグルト
（グレープフルーツ）、サラダ
（ポテトチップス）、紅茶
たんぱく質 8.49 カリウム 402
食塩 0.46 カロリー 301.5
血糖値 食前 127 食後 89
病気発覚以来（多分）初めての、お店の
メロンパン。炭水化物66もあったので半分。
思ったよりもメロンパンらしくなくて残念。
昼 オムライス、レタス、トマト
僧侶の気絶グラタン（昨日の残り
トマトソース、たまねぎ、ツナ
チーズ）、焼きとうもろこし
ちくわときゅうりのごま酢あえ
たんぱく質 24.36 カリウム 1050.96
食塩 2.24 カロリー 568.02
血糖値 食前 115 食後 104
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（たまねぎ
さつまいも、サニーレタス）
ビーツとパプリカのマリネ
大豆たんぱくのベジバーグ
絹さやのガーリックソルトあえ
にんじんのシークワーサー
ドレッシングあえ、納豆セット
たんぱく質 18.24 カリウム 767.37
食塩 2.15 カロリー 510.7
血糖値 食前 135 食後 151
本日の結果
たんぱく質 51.09 カリウム 2220.33
食塩 4.85 カロリー 1380.22
今日のリブレ。
