昨日の続きではないけど、パリ在住の
日本人シェフが素麺を作るとこうなる。
以前、パンデピス・シフォンケーキを
参考にさせていただいた方。パリの住宅は
コンセントのフォルムまでおしゃれ♪
犬と猫を比べたら、犬は「突っ込み」
猫は「ボケ」だと思うんだよね。
逆回転？と思ったけどそうではないみたい。
ＰＣで記事を書いてアップするとこんな
画面が現れるんだけど、赤く囲った文章
「同じハッシュタグをつけた記事を
見つけてみよう」の下に現れるいくつかの
記事の内容が「認知症」とか「終活」とか
「遺言」とか「お寺めぐり」とかいかにも
年寄り臭い、人生の終末期テーマばかり。
そんなハッシュタグつけてませんけど（怒）
本日の食事
朝 レモンカスタードクリームパン
スゴイダイズのヨーグルト
（フルーツグラノーラ）、サラダ
（トマト、アボカド）、紅茶
たんぱく質 19.44 カリウム 899.45
食塩 0.99 カロリー 713.2
血糖値 食前 97 食後 135
一昨日のパン焼き。二次発酵の段階で
パン生地の中央に以前買った無印のシリコン
カップを置いて、その中にタルトストーン。
高さもちょうど良く（埋もれることなく）
焼けて、卵1個（卵黄のみ）のカスタード
クリーム半量がぴったりの奇跡♪
単に思いつきでやったことが成功すると
うれしくて気分も少しアゲアゲ♪
せっかく無農薬の国産レモンがあったので
今日はレモンカスタード。残りは何にしよ？
昼 オムライス（卵、たまねぎ、にんじん
マッシュルーム、ソーセージ）
キャベツ、ブロッコリー、ラタトゥイユ
（なす、黄色と緑のズッキーニ
たまねぎ、赤と黄色のパプリカ
ピーマン、かぼちゃ、ひよこ豆）
ほうじ茶ゼリー、キウイ
たんぱく質 14.07 カリウム 811.82
食塩 1.4 カロリー 428.46
血糖値 食前 111 食後 121
夜 白米ごはん（キムチ）、味噌汁
（わかめ、豆腐、長ねぎ）、車麩の
照り焼き、豆苗のにんにく炒め
（松の実）、トマト、納豆セット
たんぱく質 18.42 カリウム 693.28
食塩 1.7 カロリー 406.31
血糖値 食前 142 食後 127
本日の結果
たんぱく質 51.93 カリウム 2404.55
食塩 4.09 カロリー 1547.97
今日のリブレ。
「いただきます」から4時間後にピークが
来るなら、そこをめがけてインスリンを
使えばいいんじゃね？ってことで
お昼は「ごちそうさま」の後で使ったら
いつもとさほど変わらなかった（汗）
