どんより～な曇りから小雨、本降りに
なった今日の外出は昨日買えなかった
ブロッコリーの芽を買いに行っただけ。
草刈りも洗濯も堂々とお休み。
腰がつらいときはコルセットを着用して
いるのだけど、マジックテープがすぐに
ヘタれる。ボーンの部分が損傷しない限り
使うつもりでいるので直さないといけない。
いっそのことテープではなくＤカンで
クロスさせて締めるのはどうかと思ってる。
マジックテープがはちきれるように
外れるのは気分が悪いのだ（体重増えた）
そんな事情もあって、マスク作り以来
訪れていない縫製資材のお店ＨＰを物色。
新しい素材が出ていて刺激を受ける。
後少しなんだけどな、浮き上がるまで。
今日の「Pinterest」は鳥のモチーフや
新しいパンのレシピが多くてときめく。
本日の食事
朝 リスドォルトースト（ピスタチオ
クリーム）、スゴイダイズのヨーグルト
（グレープフルーツ）、サラダ
（ポテトチップス）、紅茶
たんぱく質 11.04 カリウム 610.09
食塩 0.71 カロリー 531.03
血糖値 食前 84 食後 120
昼 フレンチトースト（レモンピール）
ホイップクリーム、さくらんぼ
バナナ、紅茶のゼリー（レモン）
たんぱく質 15.69 カリウム 425.27
食塩 0.77 カロリー 555.32
血糖値 食前 121 食後 155
山形のさくらんぼ「小さな恋人」
タイミングがいいと普段の半値でゲット
できる。そろそろ長野産も出てくる頃。
夜 ツナごぼうごはん（油揚げ、にんじん
しいたけ、大葉）、味噌汁（わかめ
豆苗、さつまいも）、きゅうりの
白だし漬け、おでん（大根、ミニがんも
こんにゃく、ぼたんちくわ、つみれ
うずら卵、結び昆布、はんぺん）
納豆セット
たんぱく質 24.66 カリウム 884.74
食塩 3.8 カロリー 416.06
血糖値 食前 134 食後 152
本日の結果
たんぱく質 51.39 カリウム 1920.1
食塩 5.28 カロリー 1502.41
今日のリブレ。
午前の低血糖復活に失敗してその後も
高目が続いている。
