昨日、こんな記事を読んで思わず「くすっ」

 

私はフジテレビのニュースでよく見る

石井克昌さんの迫力ある法廷画が好き。

何と!フリーの方ではなくフジテレビの

CGデザイナーだそう。

 

日本テレビの法廷画家はクセの強い絵柄。

最近引退されたのはこの方か?

 

「法廷画」と言えば「似顔絵」の要素も

あるわけだけど、そちらで検索していたら

宇田川のり子さんのインスタグラムに

たどり着いた。確か「山藤章二似顔絵塾」

から世に出た人。もう笑っちゃう。最高!

 

米津玄帥サイコ~♪ 政治家さんたちも。

https://www.instagram.com/tsudaboo/?hl=ja

 

 

当たり前と言えば当たり前なんだけど・・・

「落花生の種」は「落花生」だった(汗)

 

 

「デ・ジャ・ブ」でしょうか?

数日前にブログで似たような内容の記事を

読んだような気がする(笑)寛大な奥様の

「出禁」で済んで良かったね、おやじさん。

 

 

 

 

 

本日の食事

朝  4種のベビーチーズパン

   スゴイダイズのヨーグルト

   (パイナップル)、サラダ(トマト

   コーン)、紅茶

 

   たんぱく質 16.74 カリウム 560.18

   食塩 1.34 カロリー 481.78

   血糖値 食前 116 食後 110

 

昼  スープカレー(なす、さやいんげん

   ピーマン、パプリカ、にんじん

   かぼちゃ、ゆで卵)、コールスロー

   ベビーリーフ、紫キャベツのマリネ

   チーズサンドはんぺんのフライ

   発芽玄米ごはん、グレープフルーツ

 

   たんぱく質 20.94 カリウム 628

   食塩 2.66 カロリー 679.84

   血糖値 食前 115 食後 123

 

具が沈没した・・・(汗)出直します。

 

夜  発芽玄米ごはん(大葉みそ)

   味噌汁(わかめ、キャベツ、にんじん)

   なすと車麩の三杯鶏風(ピーマン

   パプリカ、長ねぎ)、納豆セット

 

   たんぱく質 14.43 カリウム 762.13

   食塩 1.56 カロリー 282.96

   血糖値 食前 145 食後 169

 

本日の結果

   たんぱく質 52.11 カリウム 1950.31

   食塩 5.56 カロリー 1444.58

   

 

今日のリブレ。