土曜日に返却するはずの図書館の本を
すっかり忘れていて、夕方に返却ポスト
まで行って、帰りに新装開店のスーパー。
先週ほどの混雑は消え、今まで通りの
客足。それでも劇安商品はいくつもあって
「とりあえずはここを見てから」が
買い物のルーティーンになりそうだ。
何でも明日6月1日から一斉に食品の
値上げが始まるらしく、買いだめに走る
人達の話題をニュースで見たばかり。
ここは先週の安売りついでに終わった？
今月最後の買い物をして帰宅してから
レシートで簡単な決算。前半はかなりの
散財で暴走気味だったのが、後半の節約で
なんと黒字（！）ネットでの買い物を
入れてもとんとん。緩急織り交ぜて（笑）
そんな予感がしたので（嘘）、ごほうびに
ドラッグストアでミルキー「夕張メロン」
買ったどぉ～♪（メロンに弱い世代・笑）
「はたらく細胞」は「LADY」とか
「BABY」とかのスピンオフがあるんだね。
本日の食事
朝 フルーツクリームパン（キウイ
宇和ゴールド、ミックスベリー）
スゴイダイズのヨーグルト
（オートミール+ライフレーク）
サラダ（ポテトチップス）、紅茶
たんぱく質 15.99 カリウム 737.03
食塩 0.8 カロリー 490.06
血糖値 食前 104 食後 117
残念！パンが片寄ってる。
よほどお腹が空いていたと思われる（汗）
50回使用可の「半使い捨てIFトレー」
https://item.rakuten.co.jp/asai-tool/if-tr/
昼 ごろっとカレー（たまねぎ、ピーマン
さば缶と粉豆腐のバーグの種の団子
なす、エリンギ、ブロッコリー）
サラダ（レタス、ベビーリーフ
きゅうり、たまねぎ、かにかま）
オレンジ
たんぱく質 18.81 カリウム 1051.53
食塩 2.34 カロリー 585.43
血糖値 食前 111 食後 139
夜 もち麦入り白米ごはん、味噌汁
（わかめ、キャベツ、庄内麩）
大豆たんぱくのしょうが焼き
（たまねぎ、もやし、オクラの
白だし漬け）、納豆セット
たんぱく質 18.24 カリウム 626.16
食塩 1.55 カロリー 396.84
血糖値 食前 165 食後 159
本日の結果
たんぱく質 53.04 カリウム 2414.72
食塩 4.69 カロリー 1472.33
今日のリブレ。
昨日と同じパターン。底まで下がりきらない
うちに食後2時間の少し前に補食が必要か
それともインスリンの量を0.5控えるか。
