やっぱりね。
「使い果たした」だなんて。
これが「未来あるバカ者」の手口。
人を殺した訳じゃなし、最悪数年間刑に
服しても余りあると考えたか。
嘘はつき通してこそ真実になる。
アメトピからの。こういうのはどうか
首都圏へなど進出しないで欲しい。
深海プリン
あさひプリン
「深海プリン」に入ってる球形のフルーツの
ジュレを寒天でコーティングしたものは↓
本日の食事
朝 ミニトースト（アーモンドクリーム）
スゴイダイズのヨーグルト
（ブルーベリー）、サラダ（ポテト
チップス）、紅茶
たんぱく質 13.35 カリウム 670.59
食塩 0.73 カロリー 508.38
血糖値 食前 99 食後 79
昼 パスタペペロンチーノ（春キャベツ
ブロッコリー、軸長しめじ、にんじん
エリンギ、のどぐろソーセージ）
スープ（レタス、ミックスビーンズ
かぼちゃ）、オープンオムレツ
（ミニトマト、ズッキーニ、水菜）
たんぱく質 21.39 カリウム 824.03
食塩 2.1 カロリー 441
血糖値 食前 99 食後 106
夜 33雑穀米ごはん、味噌汁（わかめ
たまねぎ、さつまいも、絹さや）
煮浸し（小松菜、にんじん、しめじ
ちくわ）、納豆セット
たんぱく質 14.7 カリウム 622.88
食塩 1.74 カロリー 253.96
血糖値 食前 101 食後 118
夕方、買い物に出たら目指すものが
ことごとく売り切れ。ブロッコリーの芽は
久しぶりの貝割れ大根に変更。でかいわ～。
本日の結果
たんぱく質 49.44 カリウム 2117.5
食塩 4.57 カロリー 1203.34
今日のリブレ。
