今、我が家の狭いベランダでは育苗ポット

(不要なプラ容器)から小さい芽が毎日

ポツポツと現れている。

 

手間を惜しんで何を植えたのかタグを

つけなかった上に、発芽したものから

日のあたる場所へ勝手に動かすものだから

もう何が何なのかわからなくなってる。

リアル版「丁寧じゃない暮らし」(汗)

ある程度育ってから判明するギャンブル。

 

 

それと並行してブロ友さんに習って

野菜の切れ端(根っこ)の水耕栽培も

土へ移動。4・5日前に植えたキャベツ

からは気のせいか新しい葉が生まれてる。

 

キャベツって2つ割で売ってるものでも

土に植えると葉が出るそう。豆苗なんて

プランターでわさわさ増えてさやえんどう

ができるそうで、こうなったら目に付く

野菜の切れ端(根っこ)を片っ端から

植えてみようか。

 

 

 

お昼のスマホの緊急地震速報アラーム。

あの音はいつまで経ってもどきどきする。

来るか?と身構えていたけど空振りだった。

ニュースでは震度1~2だったのに。

 

 

今ひとつ結論の出ない今後のマスク問題。

「個人の判断に任せる」では不安だから

ガイドラインを欲しがるんだよね。

とんでもない「個人の判断」もあるから。

 

「自分がつけていない事を周りが不快に

思っているようだと感じたら迷わずに

つける」くらいの余裕は持っていたい。

 

ウィルスが弱体化しているのかなのか

1回まわって布マスクの人が増えたような

気がする。おしゃれなマスクに目が留まる。

 

 

 

 

本日の食事

朝  枝豆とチーズのパン、スゴイダイズの

   ヨーグルト(ミックスベリー)

   サラダ(トマト、コーン)、紅茶

 

   たんぱく質 15.45 カリウム 638.71

   食塩 1.03 カロリー 446.12

   血糖値 食前 108 食後 135

 

昼  スクエア和風オムライス

   (炊き込みご飯、ブロッコリーの芽)

   トマト、さば缶と粉豆腐のバーグ種の

   メンチカツ、サラダ(サニーレタス

   レタス、にんじん、紫たまねぎ

   紫キャベツ、ベビーリーフ、水菜

   きゅうり)、かぼちゃのマッシュサラダ

   (スライスアーモンド)、ちっさい

   レアチーズケーキ(キウイ、いちご

   ブルーベリー)

 

   たんぱく質 21.51 カリウム 623.96

   食塩 1.95 カロリー 586.3

   血糖値 食前 113 食後 102

 

厚揚げみたいなオムライスだ・・・(汗)

 

夜  33雑穀米ごはん、味噌汁(わかめ

   春キャベツ)、コチジャン炒め

   (なす、ピーマン、厚揚げ)

   納豆セット

 

   たんぱく質 15.99 カリウム 932.72

   食塩 1.63 カロリー 465.17

   血糖値 食前 131 食後 146

 

今日の結果

   たんぱく質 52.95 カリウム 2195.39

   食塩 4.61 カロリー 1497.59

 

 

今日のリブレ。

朝も昼も「いただきます」から5時間後に

上昇する不思議はインスリンの効き目が

切れた頃っていうことか。