日曜のつもりで起きたら土曜日だった。
小雨が降ったり止んだりのどこにも
出かける用のない1日。
今日は「ひっくりかえす日」だった。
ベランダでせっかく発芽した育苗ポットを
台所で流しのシンクに豆腐を（汗）
お天気次第で落ち込み方も違うんだな。
時々肌寒い日はまだまだあるけど
もう本格的に冬物をしまっていいかな？
本当に年々はっきりしない季節。
「五月晴れ」なんて死語になるかも。
ブロ友さんのところで「手ぬぐい」を
見て、寄せられたコメントに「服にする」
というのがあって「あ～、ダボシャツ？
夏は涼しくていいかもね～」と。
でも、そもそも「ダボシャツ」とは何？
イメージとしてはこんなの。
手ぬぐい4枚でできる。最近はボタン
ホールを空けるのも面倒で専らかぶって
着るタイプばかり縫っている。
ブログを書いている途中で文字入力が
できなくなって（多分どこかのキーを
間違って押してしまった）再起動2回。
それでも「書いた記事を復元する」で
事なきを得るものの時間の大幅ロス！
まぁ全部消えるよりは良かったけど。
本日の食事
朝 ミニ食パントースト（ドライフルーツ
プレーン）、スゴイダイズのヨーグルト
（キウイ）、サラダ（ポテトチップス）
紅茶
たんぱく質 11.49 カリウム 84561
食塩 0.68 カロリー 483.78
血糖値 食前 98 食後 100
昼 味噌ラーメン（にら、もやし、ちくわ）
ごまあえ残り、卵焼き、トマト
きゅうりの塩昆布あえ、オクラの
白だし漬け、紅茶のゼリー（オレンジ）
たんぱく質 18.63 カリウム 705.47
食塩 2.8 カロリー352.53
血糖値 食前 108 食後 143
太麺でもちもちで美味しいんだけど
最近のラーメンって1袋単位ではなかなか
買えないのがネック。
プリンがなぜ3個売りか？はお父さんが
仕事に行っている間にお母さんと子供2人
で食べるように、が（何て曖昧な基準！）
正解らしいがラーメンもそうなのか？
夜 33雑穀米ごはん、味噌汁（わかめ
豆腐、絹さや）、燻製マヨ炒め
（レタス、ブロッコリーの軸
大豆たんぱく薄切り、軸長しめじ）
納豆セット
たんぱく質 20.25 カリウム 800.43
食塩 1.76 カロリー 459.02
血糖値 食前 140 食後 126
本日の結果
たんぱく質 50.37 カリウム 2351.51
食塩 5.24 カロリー 1295.33
今日のリブレ。
