午後、洗濯しようと庭に出たら雨が
ポツポツと降り出した。なんでや～！
でも部屋干し覚悟で強行した。ふん！
上京して初めて住んだアパートの
はす向かいの部屋の30代の奥さんに
「あんたが洗濯するといつも雨が降る」
とよく言われた。そんなにたまにしか
やらなかったわけではないけど。
今年の春は雨が多くて湿気こそ低い
ものの梅雨のよう。気象予報士さんが
３月～４月、菜の花が咲く時期に降り
続く長雨のことを「菜種梅雨」
５月前半、たけのこが育つ時期に
しとしと降る雨を「たけのこ梅雨」と
言っていた。調べてみると他にも
「すすき梅雨」「山茶花梅雨」
「梅雨葵」等があった。
今日明日は火曜の通院に必要な血圧の
データをグラフにするのに2か月分の
結果をスマホに入力しなければならない
夏休み最後の日の心境。
結果がよければ今回で腎臓内科は一旦
終了になり、グラフ作りも免除になる。
果たして結果はいかに。
（昨日一気に中性脂肪上げたし・・・汗）
本日の食事
朝 グラハムパンのトースト
（アーモンドバター＆スライス）
スゴイダイズのヨーグルト
（ブルーベリージャム）、サラダ
ミディトマト、紅茶
たんぱく質 12.9 カリウム 602.11
食塩 0.58 カロリー 417.78
昼 豆ごはん、きすのチーズ焼き
ミディトマト、かぼちゃのマッシュ
ベビーリーフ、具沢山スープ
（たまねぎ、キャベツ、アスパラ
軸長しめじ、花びらたけ、まいたけ）
グレープフルーツ
たんぱく質 18.63 カリウム 728.25
食塩 2.61 カロリー 431.92
血糖値 食前 144 食後 123
川向こうのマーケットで買ったベビー
リーフが「ベビー」ではなく小学生位の
大きさ（3～4倍はある）大きいだけに
日持ちがするのでお得感あり♪
夜 白米ごはん、味噌汁（わかめ
青梗菜、もやし）、野菜の卵とじ
（たまねぎ、にんじん、しいたけ
絹さや、さつまあげ）、納豆セット
たんぱく質 20.97 カリウム 750.93
食塩 2.71 カロリー 334.16
本日の結果
たんぱく質 52.5 カリウム 2081.29
食塩 5.9 カロリー 1183.86