気になる

ランチパックにプロ野球12球団が登場。

各球団のご当地グルメランチパック。

近くのスーパーではまだ見かけない。

そして全球団が揃うとは限らない（らしい）

 

せっかく今年から観客の入場制限が

なくなったのに、横浜はコロナ感染者が

多数出て試合が不可能な状態で残念。

 

阪神がどん底なのは何が原因？（涙）

今夜は広島に追いついて引き分け。

両目が開くのはいつだろう？

 

「ぼっかけ焼きそば」って初めて聞いた。

神戸の名物グルメだって。

神戸民ソウルフードの中毒性！長田本庄軒の「ぼっかけ焼きそば」は牛スジとソースの旨味が最高で何度でも食べたい - ぐるなび みんなのごはん神戸庶民グルメの代表格「ぼっかけ」は、牛スジ肉とこんにゃくを甘辛く煮込んだもので、全国的には「すじこん」と呼ばれるものです。神戸三宮「長田本庄軒」では、このぼっかけを使ったメニュー「ぼっかけ焼きそば」があります。牛スジとソースの旨味、そしてモチモチの麺が奏でるハーモニーは恐ろしいまでの中毒性を持っています。神戸といえば牛肉や洋食が有名ですが、リアルな庶民グル…リンクr.gnavi.co.jp

 

 

 

 

 

 

やっぱりそうだったか！

冷たいデザート限定なら大丈夫そうだけど。

 

 

インパクト大な「豆腐飯」（とうめし）

COOKPADのレシピによると煮汁で30分

煮込んで、冷えて味が染みるまで待ち

再び温めて食べる。究極のシンプル飯。

 

 

でもファストフードは食べるんだよね？

「マーガリンは毒なので食べません」給食での生徒の一言　先生の投稿をきっかけにSNSで食の安全性が議論に｜まいどなニュース 「今日の給食に出てくるマーガリンは毒なので食べません」と申し出た子どもがいた。嫌いな食べ物を無理矢理に食べさせる指導は元々していないので、その子は食べなかったのだが、周りの子はその言葉に動揺していた。僕は学校給食の高い安全性を信用し...リンクmaidonanews.jp

 

私は小岩井のマーガリンを使っている。

パンを焼く時に使うショートニングも

「オーガニックトランスファットフリー」製品。

トランス脂肪酸が少ない安心マーガリンおすすめ7選｜パッケージには書いてない！ | 360LiFE [サンロクマル]摂りすぎると悪玉コレステロールが増え、善玉コレステロールが減る原因になるともいわれるトランス脂肪酸。マーガリンに多く含まれているこの「トランス脂肪酸は本当にからだに悪いのか」という疑問に答えつつ、トランス脂肪酸が少ないマーガリンを調査しました。リンク360life.shinyusha.co.jp

 

 

 

 

 

本日の食事

朝　　あんバター黒ごまプチフランス

　　　スゴイダイズのヨーグルト

　　　（パイナップル）、サラダ（コーン

　　　フルーツにんじんのラペ）

 

　　　たんぱく質　10.74　カリウム　518.09

　　　食塩　0.53　カロリー　391.38

　　　血糖値　食前　117　食後　148

 

昼　　たけのこごはんの稲荷寿司、赤大根

　　　甘酢漬け、ささがききんぴらのかき揚げ

　　　サラダ残り、いかしゅうまい、茶碗蒸し

　　　（かまぼこ、しいたけ、水菜）、デコポン

 

　　　たんぱく質　27.06　カリウム　542.79

　　　食塩　2.36　カロリー　625.4

　　　血糖値　食前　146　食後　145

 

夜　　白米ごはん（キムチ）、味噌汁

　　　（わかめ、九条ねぎ、えのき

　　　庄内麩）、ツナ野菜炒め（たまねぎ

　　　春キャベツ、ピーマン、パプリカ

　　　しょうが）、納豆セット

 

　　　たんぱく質　14.94　カリウム　742.6

　　　食塩　2.41　カロリー　271.32

　　　血糖値　食前　133　食後　120

 

本日の結果

　　　たんぱく質　52.74　カリウム　1803.48

　　　食塩　5.3　カロリー　1288.1

 

 

今日のリブレ。