夕方、駅前の無印まで取り寄せをお願い
していたトタンボックス2個の引き取りに。
透明なビニールでまとめて梱包してあって
持ち手をつけてもらったのだけど・・・
どうやって帰ろう・・・。バスでもいいけど
降りるときに大変そうだし・・・と思い
歩いて帰る事にしたが、意外と重くて
（大きさは中くらいの衣装ケース程）
途中で何回か休み、呼吸が整った所で
また歩き出すの繰り返し。
家まであと半分の地点で思い出した。
カートを持ってくればよかった（汗）
無事に帰宅できたけど、もうＨＰがない。
「ベホイミ」のじゅもん、お願いしま～す。
どうでもいいことだけど その１
あの事件（？）ってさ、普通の人達が決して
触れようとしない爆弾の導火線にあいつが
火をつけたってことでしょ？それで爆弾が
爆発して自らがダメージを負ったのと同じ。
だったら「自業自得」という物じゃない？
アメリカにはそんなことわざはないのか？
平手打ちで良かったじゃない？
グーで殴られたら怪我になる。
傷の深さで言ったら、頬よりも心。
暴力がいけないのは当たり前だけど
暴力でしか応酬できないことも稀にある。
散々人種差別を容認して、罪なき人達に
暴力をふるい、命さえも奪ってきた国が
今更、何きれいごとを言ってるんだ？
どうでもいいことだけど その2
私が思春期の頃のはるか昔（笑）は
若者が長髪に目覚めた時代。
特にミュージシャンはいち早くそれに
反応していた。拓郎も「僕の髪が肩まで
伸びて～♪」なんて歌ってた時代。
泉谷だってフサフサだったんだから。
でもその後、その人達はほとんどが
つるっぱげになってる・・・（汗）
だから・・・菅田くんが心配（笑）
本日の食事
朝 リスドオル食パントースト
スゴイダイズのヨーグルト（ミックス
ベリー）、サラダ（カラムーチョ
フルーツにんじん）、紅茶
たんぱく質 9.75 カリウム 385.8
食塩 0.57 カロリー 352.29
血糖値 食前 121 食後 127
昼 レタス炒飯（卵、ブロッコリーの茎
小ねぎ、なると）、スープ（キャベツ
しめじ、ミックスビーンズ）、塩麹豆腐
アスパラ、あんこ寒天
たんぱく質 20.7 カリウム 630.25
食塩 2.43 カロリー 447.78
血糖値 食前 159 食後 70（推定）
もう～嘘つき～（汗）
全然クリームチーズではない！
ただの塩麹漬け絹豆腐。そしてしょっぱい。
小ぶりの1丁（300ｇ）で作ってしまったけど
2次利用ができそうなので許す（えらそう）
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
さつまいも、たまねぎ、絹さや）
赤魚の粕漬け焼き、無限ピーマン
かぼちゃ煮、納豆セット
たんぱく質 21.51 カリウム 1017.59
食塩 2.31 カロリー 402
血糖値 食前 152 食後 147
本日の結果
たんぱく質 51.96 カリウム 2033.64
食塩 1202.07 カロリー 5.31
今日のリブレ。
出かけるのにリブレを忘れた（汗）
自覚症状はなかったが、やはり途中で
低血糖。チョコレートのかけらをちまちまと
食べていたが上がりすぎた。
帰宅してリブレのスイッチを入れたら
２回分（１時間、２時間）のアラームが鳴り
私の留守の間、２１回×2のピーピー音が
外に漏れていたかと思うと・・・。
