Amazonで熟慮の末にポチッた。
食品の真空パック機。いちばん安いやつ。
以前（20年ほど前）に使っていたシャー○
製のものは1年と持たずに動かなくなった。
「バッタモン」覚悟でリーズナブルな物を。
冷蔵庫に入りきらなかったり、たくさん作り
すぎた物は冷凍庫行きと決まっていて
保存容器以外は一応ラップで包んでから
チャック袋に入れ冷凍してるが、空気が
入って酸化が進むのが懸念材料だった。
真空状態なら今より長持ち＆多く収納
できるだろうと期待をしている。
（冷凍庫は魔法の箱と思ってる・笑）
ＡＣ電源使用のクリップシーラー。
私にしてはずいぶんと高い買い物だったが
10年以上使って故障知らず。元は取った。
昨夜はこんなのを観てた（笑）
ほとんどが取り組みのチャンネルだけど
時々こんなお茶目なものがある。
本日の食事
朝 丸パン（ゆで卵マヨ）、スゴイダイズの
ヨーグルト（ブルーベリー、ラズベリー）
サラダ（トマト、ラペ）、紅茶
たんぱく質 16.2 カリウム 543.18
食塩 1.49 カロリー 446.22
血糖値 食前 143 食後 165
昼 パスタペペロンチーノ（ブロッコリー
春キャベツ、のどぐろソーセージ）
スープ（たまねぎ、さつまいも、かぶ
かぼちゃ、ミックスビーンズ
水菜の茎、レタスの外葉）
フルーツ寒天（キウイ、いちご、デコポン）
たんぱく質 17.37 カリウム 759.7
食塩 1.33 カロリー 444.66
血糖値 食前 120 食後 154
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
やまぶしたけ、小ねぎ）、白菜とツナの
しょうが蒸し（しめじ、小ねぎ）
納豆セット
たんぱく質 18.81 カリウム 1023.34
食塩 1.89 カロリー 322.04
血糖値 食前 132 食後 122
本日の結果
たんぱく質 52.38 カリウム 2326.22
食塩 4.71 カロリー 1212.92
今日のリブレ。
